养胃胃疼的食物

导读：养胃胃疼的食物胃疼是人们生活中比较常见的症状之一。中医认为，胃疼是肝、胃、脾、胆等多个脏器功能失调导致的病症。一些恰当的饮食习惯可以调理身体，从而减轻胃疼的发生...

　　养胃胃疼的食物

　　胃疼是人们生活中比较常见的症状之一。中医认为，胃疼是肝、胃、脾、胆等多个脏器功能失调导致的病症。一些恰当的饮食习惯可以调理身体，从而减轻胃疼的发生。下面我们来一起了解一些养胃胃疼的食物。

　　第一，香蕉。香蕉是性凉味甘的水果，在早上或下午进行调节可以保护胃黏膜，改善健康状况。当你胃部疼痛或者胃酸过多的时候，可以大量食用香蕉，它可以缓解胃酸，减轻胃疼的情况。

　　第二，山药。山药不仅含有人体必须的营养元素，还含有一种叫蛋白酶抑制剂的成分，可以增强胃液保护胃粘膜的功能，还可以促进人体新陈代谢。再加上它的滋阴作用，因此对胃病患者来说是一种不错的食物。

　　第三，芝麻。芝麻富含不饱和脂肪，具有滋润肠胃、润肠通便的作用。而且，芝麻还富含各种营养成分，如维生素E、钙、铁等，对于舒缓胃酸过多的症状也具有缓解作用。

　　第四，蜂蜜。蜂蜜性寒凉、味甘甜，有补中益气、润肺止咳、护心佑肾等功效。蜂蜜的保健作用体现在其含有抗氧化物质，能够增强机体免疫力和抑制致癌物。所以，蜂蜜作为保健品可以缓解胃痛的情况。

　　第五，鸡蛋。鸡蛋的蛋白质易于被人体吸收，含有丰富的胆色素、卵黄素、蛋白质等物质，同时还含有大量的维生素和微量元素，如维生素A、铁、镁等。对调节身体器官机能、提高免疫力等方面有很大的好处。

　　综上所述，消化系统问题时应选择优质饮食，从而有良好的效果。我们可以通过摄入芝麻、鸡蛋、蜂蜜、山药等食物帮助调节肠胃，适当的食用有助于维持健康，缓解胃疼痛的问题。如有身体不适，请及时去医院检查。