胃疼怎样按摩可以缓解？

导读：胃疼怎样按摩可以缓解？胃痛是一种常见的症状，通常表现为不适感，胀痛，反酸，干呕等症状。胃痛可能与饮食习惯、压力、情绪、药物等有关。今天我们就来探讨一下胃疼如何透...

　　胃疼怎样按摩可以缓解？

　　胃痛是一种常见的症状，通常表现为不适感，胀痛，反酸，干呕等症状。胃痛可能与饮食习惯、压力、情绪、药物等有关。今天我们就来探讨一下胃疼如何透过按摩缓解。

　　1. 肚脐周围按摩

　　肚脐四周是人体的命门，也是身体各器官交汇之处。用手掌心轻轻按摩肚脐周围，可通过刺激穴位达到缓解胃疼的效果。方法是在脐眼外侧一寸处，以比示为单位自矢穴（自脐口直下，四指并拢的下方一横指处）开始，向左右两侧推按至腹股沟，可适当加强力度。

　　2. 按摩足三里穴

　　足三里位于腿部前外侧，约在膝盖下三寸处，是中医里非常流行使用的穴位，可用于缓解消化不良，胃痛，便秘等症状。通过按摩足三里穴可以刺激胃经，增强胃肠蠕动，可达到缓解胃疼的效果。

　　3. 按摩迎香穴

　　迎香穴位于鼻翼两旁的鼻唇沟中，用手揉揉鼻翼两侧，向上揉推到眉头处，按摩迎香穴能缓解上腹胀满，畏寒肢冷等与胃有关的不适症状。

　　4. 拉伸体位法

　　在床上侧卧，将下胸口靠近床面，使胃小弯停留在床上，保持正位，然后向前拉交叉双手或单手，拉伸上腹胃区，保持1-2分钟后缓慢放松，重复数次，可规避胃酸位置和胃区器官挤压等问题，对胃疼缓解具有积极作用。

　　总之，胃痛时可以通过按摩、刺激穴位缓解，同时还可以从饮食、心理上加以改善，例如控制饮食，保持心情愉悦，避免饱食、饮酒等行为。但如果胃痛症状持续存在，建议及时到医院就医，进行更进一步的检查和治疗。