初伏驱寒艾灸，经络穴位解暑一一探秘

导读：初伏是我国传统二十四节气中的第一个伏天，一般出现在每年的7月17日或18日。初伏时天气炎热，人们容易受到暑热侵袭，身体不适的情况也较为常见。此时，艾灸成为一种常...

　　初伏是我国传统二十四节气中的第一个伏天，一般出现在每年的7月17日或18日。初伏时天气炎热，人们容易受到暑热侵袭，身体不适的情况也较为常见。此时，艾灸成为一种常见的中医疗法，能够有效驱寒解暑。那么，在初伏防寒的艾灸过程中，应该选用哪些穴位呢？下面就为大家介绍一些常用的中医经络穴位，以供参考。

　　首先，我们来看一下足三里穴。足三里在胫骨前外侧突起的下1寸处，是人体叠气之所在，又称为“命门穴”，具有温中补气、健脾和胃、提高免疫力的作用。艾灸足三里穴可以调节气血循环，增强体质，缓解体内寒气。

　　其次，合谷穴也是艾灸常用的穴位之一。合谷位于大拇指第一指骨与第二指骨之间的凹陷处，是十二经络中手阳明胃经的经络交会穴。艾灸合谷穴可以温经散寒，增强体内阳气，缓解手脚冰冷的症状。

　　此外，曲池穴也是初伏艾灸的好选择之一。曲池穴位于肘横纹尺侧端开约两横指处，是手阳明胃经的输穴。艾灸曲池穴可以消散风热、补肺气，有舒筋活络、通经络的功效。经常艾灸曲池穴可以增强体内阳气，提高抵抗力，让寒气无处寻觅。

　　此外，我们还可以选择偏头痛穴进行艾灸。偏头痛穴位于手阳明大肠经的无名指次骨桡侧下2寸处，是艾灸治疗偏头痛的经络穴位。初伏时，很多人会出现头痛、眩晕等不适症状，此时艾灸偏头痛穴可以缓解症状，舒缓疼痛。

　　最后，我们来介绍一下天柱穴。天柱穴位于脊椎正中线第7颈椎棘突下方，是督脉的第14穴。天柱穴对于治疗背部寒痹、颈椎病等病症有很好的效果。艾灸天柱穴可以温暖脊椎，舒缓背部不适。

　　初伏时，艾灸这些穴位可以帮助我们调和体内阴阳，增强机体抵抗寒气的能力，缓解伏天不适。然而，在进行艾灸时，我们也需要注意以下几点：首先，选择质量良好的艾条或艾炷进行艾灸；其次，要注意艾灸时间和温度，避免过度刺激皮肤；最后，艾灸过程中要配合放松心情，保持良好的心态。

　　初伏驱寒艾灸，中医经络穴位是我们的良友。通过艾灸这些穴位，我们不仅可以缓解初伏期间的不适症状，还可以提升体质，增强抵抗力，让我们度过一个健康，舒适的夏天。让我们一起行动起来，用中医的智慧驱走初伏的寒意！