小孩胃疼调理食谱

导读：小孩胃疼调理食谱近年来，随着生活质量的提高，越来越多的小孩出现了胃病的症状，比如胃疼、恶心、呕吐等等。这些症状给小孩的健康和成长带来了很大的影响。为了缓解这些不...

　　小孩胃疼调理食谱

　　近年来，随着生活质量的提高，越来越多的小孩出现了胃病的症状，比如胃疼、恶心、呕吐等等。这些症状给小孩的健康和成长带来了很大的影响。为了缓解这些不良症状，让小孩能够健康成长，我们需要通过饮食来调理胃病，制定适合小孩吃的胃疼调理食谱。

　　胃疼是由于小孩的胃肠道受到了刺激，引起了急性发作的症状。这种症状往往会造成小孩的食欲不振、吃东西不消化等等不良的影响。针对这种症状，我们可以通过科学的饮食调理来改善。下面我们来介绍一些适合胃疼小孩吃的食物。

　　食谱方案一：鸡蛋+米粥

　　鸡蛋是一种很容易被胃肠道消化吸收的食物。而米粥则是一种可以减轻胃肠负担的清淡食物。将鸡蛋打散后倒入开水中煮熟，然后在米粥中加入鸡蛋，再加入一些糖和盐搅拌均匀即可。

　　食谱方案二：丝瓜炒鸡蛋

　　丝瓜是一种可以增强消化道蠕动的食材，而鸡蛋则是一种可以有效修复肠胃黏膜的食物。将丝瓜切成细长的丝状片，煮熟后加入煎熟的鸡蛋，加一些盐和味精翻炒均匀即可。

　　食谱方案三：花菜煮鸡

　　花菜是一种含有大量维生素的食材，而鸡肉则是一种富含蛋白质的食物。将花菜放在开水中焯烫过后捞出待用，鸡肉洗净切成小块，在沸水中煮熟后加入花菜，加入一些盐和鸡精拌匀即可。

　　以上三种饮食方案是适合胃疼小孩吃的食谱。在制定饮食方案时，我们需要注意不要给小孩吃太多的油腻食品和生冷食品，以免加重胃肠负担。同时，在给小孩补充营养的时候，也不能忽视膳食纤维和维生素的摄入，这样才能保证小孩的身体健康。