祛湿驱寒，何不以茶为友

导读：寒冷的冬天，湿气容易滋生，使人感到酸痛、寒冷。为了保持身体的健康，有效地驱除湿气，我们不妨选择一些适合的茶饮来祛湿驱寒。中医认为，茶饮具有温暖身体、祛湿去寒的功...

　　寒冷的冬天，湿气容易滋生，使人感到酸痛、寒冷。为了保持身体的健康，有效地驱除湿气，我们不妨选择一些适合的茶饮来祛湿驱寒。中医认为，茶饮具有温暖身体、祛湿去寒的功效，下面就为大家介绍几种常见的茶饮。

　　1.陈皮普洱茶：陈皮是由普洱茶与陈皮合制而成，具有温中散寒的功效。它不仅可以祛湿去寒，还可以帮助消化，缓解胸闷、腹胀等症状。尤其适合在寒冷潮湿的冬天饮用。

　　2.艾叶红茶：艾叶是一种中草药，具有祛湿驱寒的特性。将艾叶与红茶搭配起来，不仅增加了茶饮的味道，还能够帮助改善寒湿引起的骨骼疼痛、关节炎等问题。

　　3.姜汤红茶：姜汤红茶是将姜片与红茶共煮而成，姜具有温中散寒的作用，红茶则具有温暖身体的功效。姜汤红茶可以有效缓解寒冷时的酸痛和寒冷感，提神醒脑，同时还能增强免疫力。

　　4.山楂红糖茶：山楂以其酸甜可口的特点深受大家喜爱。山楂富含维生素C和纤维素，能够帮助消化和保持肠道健康。搭配红糖一起煮成茶饮，不仅可以祛湿驱寒，还能改善血液循环，缓解手脚冰凉的问题。

　　5.薄荷茶：薄荷具有清凉、解热的特性，能够有效缓解身体湿气过重引起的不适症状。同时，薄荷茶还能够改善口腔异味、消除口臭，对呼吸道也有一定的保健作用。

　　要注意的是，饮用茶饮祛湿驱寒并不是一次马上见效的事情，需要长期坚持适量饮用。此外，个人体质不同，对茶饮的适应性也有所差异，如果感到不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。

　　在寒冷潮湿的冬天，除了饮用适量的茶饮外，我们还可以通过保持室内通风、适当运动、多吃温补食物等方式来祛湿驱寒。总之，饮用合适的茶饮有助于提高身体的抵抗力和应对寒冷潮湿天气的能力，让我们度过一个健康又舒适的冬季。

　　（本文仅供参考，请遵循医生的建议饮用茶饮）