喝完酒肚子疼胃疼拉肚子怎么办？

导读：喝完酒肚子疼胃疼拉肚子怎么办？酒精是一种强烈的神经系统抑制剂，进入人体后会影响神经、代谢和内分泌等多方面的功能。因此，在饮酒过程中，往往会出现肚子疼、胃疼和拉肚...

　　喝完酒肚子疼胃疼拉肚子怎么办？

　　酒精是一种强烈的神经系统抑制剂，进入人体后会影响神经、代谢和内分泌等多方面的功能。因此，在饮酒过程中，往往会出现肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状。

　　那么，该如何应对这些不适呢？下面，我们来介绍一些有效的方法和建议。

　　1.适量饮酒

　　首先，在饮酒过程中，我们应该控制好饮酒的量，不要喝过量。过量饮酒会给身体带来很大的负担，导致肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状。因此，喝酒应该适量，不要贪杯。

　　2.饮食清淡

　　饮酒过程中，我们应该尽量少吃油腻、辛辣和刺激性食物，因为这些食物容易导致肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状。相反，我们应该选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条和蔬菜等，来保护胃肠道的健康。

　　3.辅助保健

　　如果已经出现肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状，我们可以采取一些辅助保健措施来缓解症状。比如，喝点姜汤或加一些姜片的热水可以缓解胃部不适感；蜂蜜水可以起到润肠作用，改善拉肚子的情况；酸奶可以帮助增加肠道内有益菌的数量，提高身体免疫力。

　　4.中医调理

　　中医认为，酒后肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状，与人体的脾胃功能关系密切。因此，中医调理脾胃可以有效缓解这些不适症状。

　　具体方法如下：

　　（1）鱼腥草放入热水泡一下饮用，可清热解毒、去湿利肠。

　　（2）龙胆泻肝丸有清肝泻火，解毒利胆的作用，可用于酒后肚子疼、拉肚子等不适症状的调理。

　　（3）生煎片仔癀，具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于调理酒后肚子疼、胃疼等症状。

　　总的来说，喝酒过程中，我们应该适量饮酒，控制摄入量，同时注意饮食清淡和辅助保健，以预防和缓解肚子疼、胃疼和拉肚子等不适症状。如果已经出现这些症状，可以采用中医调理进行缓解。