如何缓解闹肚子胃疼？

导读：如何缓解闹肚子胃疼？闹肚子胃疼是常见的一种症状，通常会伴随着恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重的话可能还会引发身体脱水。对于这种情况，我们可以采取一些措施来缓解症...

　　如何缓解闹肚子胃疼？

　　闹肚子胃疼是常见的一种症状，通常会伴随着恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重的话可能还会引发身体脱水。对于这种情况，我们可以采取一些措施来缓解症状，以下是一些有效的方法。

　　1. 多喝水

　　如果你腹泻较为明显，那么一定要多喝水来补充水分，避免脱水。最好的饮品是盐、糖或者柠檬汁混合饮品，这样更能促进身体的水分吸收，起到更好的缓解作用。

　　2. 适当休息

　　有些胃肠疾病的症状可能会让人非常疲乏，这个时候我们需要适当休息来缓解身体的疲劳感。而且睡眠的时候还可以让身体更好地修复，加速病情的康复过程。

　　3. 坚持清淡饮食

　　在胃肠疾病出现的时候，我们应该坚持清淡的饮食，少吃刺激食物。不过要注意的是，减少吃辣的食物、油腻的食品等等，同时也应该避免吃些奶制品、饮料、咖啡等刺激性过大的饮食。

　　4. 使用一些中药材

　　中药材在缓解胃肠疾病方面也有很大的功效。中药材可以消炎、止泻、缓解胃疼等等，比如黄连、薄荷、甘草等等都是常见的常用材料。

　　5. 不吸烟不喝酒

　　这两种东西都是对胃肠有很大的刺激性，对胃肠的恢复不利，有些人还会出现舌头痒等等的反应，如果你已经闹肚子胃疼了那么就要停止吸烟、喝酒。

　　最后，小编还要提醒大家，如果症状非常严重，建议及时就医以免影响健康！