拉肚子后胃疼是怎么回事？

导读：拉肚子后胃疼是怎么回事？现代生活节奏快，饮食不规律，高脂肪、高糖分的食物常常在我们的餐桌上，导致肠道菌群失调，引起肠胃不适。一旦出现拉肚子后胃疼的症状，很可能是...

　　拉肚子后胃疼是怎么回事？

　　现代生活节奏快，饮食不规律，高脂肪、高糖分的食物常常在我们的餐桌上，导致肠道菌群失调，引起肠胃不适。一旦出现拉肚子后胃疼的症状，很可能是以下几个原因造成的。

　　1. 肠胃炎

　　拉肚子后胃疼，最常见的原因是细菌、病毒感染引起的肠胃炎。这种情况下，你可能会感到恶心、呕吐、腹泻、发热等症状。建议多喝水、多休息，如果症状严重，可以去医院就诊，根据病情使用相关药物治疗。

　　2. 食物过敏

　　有些人会对某些食物过敏，引起肠胃不适的症状，包括拉肚子后胃疼。对于发生过敏症状的人，建议慎重选择食物，避免进食过敏原。

　　3. 胃炎或胃溃疡

　　如果拉肚子后胃疼的症状一直没有缓解，甚至还恶化了，很可能是由于胃炎或胃溃疡引起的。此时建议咨询医生，进行相应检查，根据检查结果进行治疗。

　　针对拉肚子后胃疼的情况，我们可以采取以下一些措施：

　　1. 调整饮食

　　饮食应该清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣、过油腻的食物，忌酒、忌烟。

　　2. 多喝水

　　拉肚子后身体失水，补水很重要。多喝一些水，可以有效缓解肠胃不适的情况。

　　3. 睡眠要充足

　　睡眠充足可以帮助身体恢复，并且有助于缓解肠胃不适，尽量保证每天7-8小时的睡眠时间。

　　维护健康和平衡的肠道菌群也十分重要，饮食要有规律，不吃垃圾食品，合理膳食，生活习惯要有规律，不应过度疲劳。我们以后要注意保持良好的生活习惯，合理膳食，远离不良食品，保持身体健康，让自己的肠胃更健康。