拉肚子拉水胃疼，该怎么办？

导读：拉肚子拉水胃疼，该怎么办？拉肚子是一种常见的症状，它可能带来胃疼、恶心、呕吐、腹泻等问题。这对我们的健康和生活都带来了负面影响。那么，当我们遇到这种情况时，该如...

　　拉肚子拉水胃疼，该怎么办？

　　拉肚子是一种常见的症状，它可能带来胃疼、恶心、呕吐、腹泻等问题。这对我们的健康和生活都带来了负面影响。那么，当我们遇到这种情况时，该如何应对呢？

　　1.饮食调理

　　拉肚子时，我们要避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，尽量选择蒸煮、易消化的食品，如白粥、煮干货、蒸蛋等。同时要保证足够的水分摄入，以防脱水。

　　2.中药调理

　　在中医上，拉肚子属于“泄泻”的范畴。对于急性泄泻者，可口服藿香正气水等药物，以解表清热、调理胃肠为主。对于慢性泄泻者，则需根据病情，由中医师开具个性化的医方。

　　3.养生调养

　　拉肚子后，肠胃已经遭受了不小的刺激。我们可以适当进行一些养生调养，如舒适体位休息、温热泡脚、按摩肚脐周围、摄入易消化的食品等，有助于加速康复。

　　4.预防措施

　　预防胜于治疗。平时我们可以多注意饮食卫生，尽量避免食用腐败变质的食品。同时，保持室内空气流通，手卫生等习惯也要注重，增强免疫力，有效预防拉肚子疾病的发生。

　　总之，拉肚子、胃疼对于身体健康及日常生活都造成了影响。当我们遇到这种情况时，要及时采取措施，保持良好的心态，去面对它，并向中医师寻求帮助。祝大家身体健康，生活愉快。