女性自我调理，养生茶助你轻松护肝护胃

导读：女性是家庭和社会的中心，经常需要承担各种角色和压力。长期的紧张和生活不规律，会对身体产生不良影响，导致许多疾病的发生。在这里，我们提供了一些女性调理脾胃的养生茶...

　　女性是家庭和社会的中心，经常需要承担各种角色和压力。长期的紧张和生活不规律，会对身体产生不良影响，导致许多疾病的发生。在这里，我们提供了一些女性调理脾胃的养生茶，帮助你轻松护肝护胃。

　　1、苦参茶

　　苦参是大众常见的药材之一，具有解毒、清热、镇痛的功效。苦参茶在中医中用于清热解毒、调理肝胆、预防感冒等。对于爱吃油腻食物、抽烟饮酒等恶习的女性，常饮苦参茶能够起到很好的保护作用。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花茶富含维生素C、D、E和纤维素等物质，具有去痘、美容、舒肝解郁等功效。同时还具有舒缓情绪、促进睡眠、降低血脂等功能。对经常工作繁忙、压力大的女性来说，常饮茉莉花茶对身体和心理的调节很有帮助。

　　3、山楂花茶

　　山楂花茶是一种美味而营养的饮品，在中医中它被用作消炎利胆、健脾化湿等，对于肝胆、胃肠有很好的调节作用。同时还有助于协助降低血脂、降低血压、改善贫血等。

　　4、菊花茶

　　菊花茶是非常有益的养生茶之一，是一种很好的天然草药，其中含有各种营养物质和胆碱等生物碱，对于调节神经兴奋度、提高免疫力、抗衰老等都有很好的作用。另外，常饮菊花茶还可以起到清热镇痛、祛痰止咳、解毒消肿等功效。

　　5、红枣花茶

　　红枣花茶也是一种非常经典的养生茶，不仅口感极佳，而且含有丰富的人体必需的球蛋白、人体必需氨基酸和维生素等营养物质，能够养血美容、健脾养胃、止呕安神等。

　　最后，如果希望通过养生茶来调理身体并且获得更好的效果，要注意饮用的方法，每天不要超过3次。同时，饮茶最好在饭后半小时或空腹时饮用，这样能够发挥茶水的最大功效。等到喝完茶后再吃饭一小时以上，因为饭后30分钟内饮茶，茶水中的鞣酸容易和吃饭食物中的蛋白质结合，产生不易消化的复合物，也会影响身体的健康。