熏完艾灸的注意事项

导读：熏完艾灸的注意事项在中医理论中，艾灸是一种常用的治疗方式。艾叶燃烧后散发的热能及药效能够促进血液循环，减少疼痛，增强身体免疫力等。而在艾灸结束后，正确的注意事项...

　　熏完艾灸的注意事项

　　在中医理论中，艾灸是一种常用的治疗方式。艾叶燃烧后散发的热能及药效能够促进血液循环，减少疼痛，增强身体免疫力等。而在艾灸结束后，正确的注意事项同样重要，以避免不必要的伤害。

　　首先，艾灸后要注意保暖。不少人在艾灸后由于体表出汗，觉得身体很舒适，就很容易破坏艾灸效果。所以，艾灸完之后不要立即乘凉或洗冷水澡，而要穿上保暖衣物，让艾草的热气蒸腾在体表，帮助身体吸收药效。

　　其次，洗浴要注意。在艾灸后一两个小时内，不要沐浴或者游泳。因为这个时候身体的毛孔还没有完全关闭，如果沐浴或者游泳，很容易让污染物进入皮肤，引起各种感染。

　　再者，饮食上也需要注意。艾灸后可以适当地少吃些生冷的食物，多吃些容易消化的食物。同时要避免辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，以避免对身体产生不良影响。

　　最后，还需要注意身体状况。对于肾阳虚寒、血虚贫血等一些特殊体质的人士，可能会出现不适症状，如头晕、恶心、出冷汗、脚发凉等。这时候就需要及时调整艾灸的时间和强度，以避免对身体造成负面影响。

　　总之，在艾灸之后要注意保暖和避免刺激性的事物，以达到更好的艾灸效果。在选择艾条质量和艾灸时间时，应该听从专业人士的建议，遵循正确的使用方法。