胃疼了？按这些穴位缓解胃痛

导读：胃疼了？按这些穴位缓解胃痛胃痛是生活中常见的症状之一，多数情况下是由于不良的饮食习惯或者长期处于紧张的状态下引起的。当然也有其他原因导致的胃痛，如胃炎、胃溃疡、...

　　胃疼了？按这些穴位缓解胃痛

　　胃痛是生活中常见的症状之一，多数情况下是由于不良的饮食习惯或者长期处于紧张的状态下引起的。当然也有其他原因导致的胃痛，如胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等，这些情况需要及时就医。在日常生活中，如果患者出现了轻度的胃痛，以下穴位可以试试按摩缓解疼痛。

　　1. 中脘穴

　　这个穴位位于肚脐正中央，经常按摩有助于消化，缓解胃痛和恶心的症状。按压时可用食指和拇指轻轻揉动，每次揉动3-5分钟。

　　2. 天突穴

　　这个穴位位于胸骨上端的凹陷处，可用于缓解胸闷和胃脘疼痛。按压时可用拇指沿着凹陷处反复揉动2-3分钟。

　　3. 关元穴

　　这个穴位位于脐下三寸，可促进肠胃蠕动，缓解腹痛、腹泻、便秘等症状。按压时可用拇指反复揉动1-2分钟。

　　4. 气海穴

　　这个穴位位于脐正下方三寸，常常按摩可缓解所有胃肠症状。按压时可用拇指和食指反复捏动2-3分钟。

　　5. 内关穴

　　这个穴位位于手腕横纹上方三个横指处，也称神门穴，按压可缓解胃部疼痛和恶心。按压时可用拇指反复揉动1-2分钟。

　　以上穴位按摩只是辅助缓解轻度胃痛的方法之一，如果情况严重或持续不消退，建议及时就医。使用中医的方法预防和治疗胃痛，不仅能够达到不错的效果，而且对身体健康无任何副作用。我们平时应当注意健康的饮食习惯，保持心情舒畅，定期进行保健按摩，才能有效预防和缓解胃痛。