上火引起的牙龈和扁桃体疼痛：中医科普

导读：上火引起的牙龈和扁桃体疼痛：中医科普现代生活中，许多人都面临着上火的问题，而上火除了引起口腔溃疡、皮肤起疹等常见症状外，也有可能引起牙龈、扁桃体疼痛等不适症状。...

　　上火引起的牙龈和扁桃体疼痛：中医科普

　　现代生活中，许多人都面临着上火的问题，而上火除了引起口腔溃疡、皮肤起疹等常见症状外，也有可能引起牙龈、扁桃体疼痛等不适症状。下面，我们就从中医角度来了解一下上火对牙龈和扁桃体的影响及预防措施。

　　首先，我们需要知道上火是一种脾胃失调的表现。脾胃是四肢百骸之母，脾胃失调会直接影响到身体的各个方面。上火的主要症状是口干喉痒、口腔溃疡、皮肤起疹和小便涩痛等，如果不及时调理，还有可能导致更多的健康问题。

　　上火引起的牙龈炎，常常是由于口腔内环境发生变化，细菌增多所致。口腔细菌在整个口腔内，牙齿表面和龈缘处生息最多，当口腔内环境发生变化，菌群失调时会引起口腔细菌的大量繁殖，从而引起各种口腔炎症。牙龈炎如果不及时治疗，不仅会导致口臭、牙根体积萎缩等问题，还会出现咀嚼无力和牙齿松动等更为严重的情况。

　　而上火引起的扁桃体炎，则主要是由于人体的免疫力下降和病毒、细菌感染等因素造成的。扁桃体是人体免疫系统的第一道屏障，如果扁桃体受到病毒和细菌的入侵，时间一长就会引发扁桃体炎。扁桃体炎的症状包括发热、咽喉痛、头痛、乏力等。

　　那么，怎样预防上火引起的牙龈和扁桃体疼痛呢？中医认为，脾胃为后天之本，保持脾胃健康是预防上火的首要措施。在饮食方面，要注意清淡饮食，尽量避免辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物。此外，还可适当多喝一些益生菌饮料等有益菌群的食物，帮助调节口腔、肠道内的微生态平衡。

　　除此之外，还可以多参加一些健身锻炼，如跑步、瑜伽、太极等运动，增强身体的免疫力，也有助于调节身体内环境。平时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，及时刷牙、使用牙线等。

　　总之，上火往往是由于脾胃失调所导致的，健康的脾胃可以增强身体的免疫力，预防各种疾病。平时应该注意饮食和锻炼，保持正确的生活习惯。一旦出现牙龈、扁桃体疼痛等症状，及时看医生，接受中西医结合治疗，以免病情加重。