张仲景经方治疗气血两虚——了解中医养生健康

导读：随着现代化进程的加速，人们生活水平的提高，人们越来越注重健康养生。那么，中医养生方法是又安全、又可经济、又可持续的养生方法。气血两虚是中老年人经常出现的健康问题...

　　随着现代化进程的加速，人们生活水平的提高，人们越来越注重健康养生。那么，中医养生方法是又安全、又可经济、又可持续的养生方法。 气血两虚是中老年人经常出现的健康问题之一。气血是人体中的两个重要组成部分。气是促使血液循环的基本动力。血是给人体器官提供必要营养的物质基础。如果气血不足，人体功能就会变差，抵御疾病的能力下降，容易染上各种疾病。

　　张仲景，东汉末年著名的医学家，他的《金匮要略》被誉为中医学的经典。在《金匮要略》中，提出了一些经典治疗气血两虚的方剂。

　　1.升补汤

　　组成：黄芪、当归、白术、陈皮、桂枝、乌豆（去皮，破开）、生姜、人参、大枣（去核）

　　作用：补益中气、益气生津、补血安神

　　用法：每次煎煮或浸泡6-9g，分数次服用，一般每日2次，可在早晚各服1次。

　　2.四物汤

　　组成：当归、熟地、川芎、白芍

　　作用：益血活血、滋阴平肝、调理月经

　　用法：每煮或浸泡5-12g,同样每日分数次服用，一般每日2次，可在早晚各服1次。

　　3.八珍汤

　　组成：人参、黄芪、茯苓、白术、当归、川芎、桂枝、枸杞子

　　作用：调补气血、安神养心、益精焦虚

　　用法：每煮或浸泡9-15g,每日分数次服用，总份量每日30g-60g。

　　中药治病有些缓慢，它们主要作用于调理、缓解和修补身体，而不能迅速治疗疾病。因此，在防止疾病和促进健康的角度来看,中药常规使用具有非常明显的优点和安全性，但也需要足够的耐心，坚持服用，不断长期地修复身体状态。

　　总结，中老年人常见的气虚、血虚可通过张仲景的方剂进行调理，在中医理论的指导下，不用太过于依赖药品，以此为目标，发扬中医药文化，积极参与中医养生的行列。