怀孕期间胃疼吃什么好？

导读：怀孕期间胃疼吃什么好？怀孕期间胃疼是一种经常出现的不适症状，它可能是由于孕期食欲改变、胃酸过多、进食过于接近就寝时间、胃部肌肉松弛等导致的。虽然这种情况并不是危...

怀孕期间胃疼吃什么好？

怀孕期间胃疼是一种经常出现的不适症状，它可能是由于孕期食欲改变、胃酸过多、进食过于接近就寝时间、胃部肌肉松弛等导致的。 虽然这种情况并不是危险的，但也会引起很大的不适和疼痛。

于是，许多准妈妈们开始担心：是否有什么特殊的食物可以消除胃疼呢？在这里，小编为大家列举了一些能够缓解胃部不适症状的食物，希望对准妈妈们有所帮助。

一、消化酶的含量较高的水果

一些水果受体内细胞酶的影响较大，如柚子、菠萝、猕猴桃、香蕉等，其含有较高的果酵素能帮助消化，同时还有抵御消化不良的功效。

二、高纤维含量的食物

含有充足膳食纤维的食物就属全麦面包、燕麦片、水果、坚果、豆腐、黑米等，能够保持肠胃蠕动，刺激肠道蠕动，促进毒素的剥离，从而使小孩过滤掉体内废料。此外，它们还能减轻胃酸过多导致胃部不适症状。

三、清淡易吸收的食物

换言之，尽量避免那些过于油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、饮料等高咖啡因的食物，通过选用清淡食物如水煮鸡胸、葡萄柚或酸奶等来释放胃肠症状。

四、维他命B6的含量更丰富的食物

许多鱼类、坚果和香料都含有丰富的维B6素，其中瑞士芝士和香肠等含有一定量的B6维他命，因此可以有效改善胃疼。

此外，作为准妈妈，留意自己每日的饮食量以及吃饭时间，饮食量切勿过量，同时也要保证吃饭时间规律，尽量避免在就寝前进食。生活习惯的调整往往比食物更重要，只有通过调整合理的饮食和生活习惯，才能更好地减少孕妇胃病带来的不适。