气血双虚肾亏艾灸，改善身体状况需知道这些

导读：气血双虚肾亏艾灸，改善身体状况需知道这些气血是人体最基础的物质，中医理论认为，气血充盈且流通畅通，才能使人体功能正常，保持健康状态。但因工作压力、生活节奏加快等...

气血双虚肾亏艾灸，改善身体状况需知道这些

气血是人体最基础的物质，中医理论认为，气血充盈且流通畅通，才能使人体功能正常，保持健康状态。但因工作压力、生活节奏加快等因素，导致人们长期处于亚健康状态，出现气血双虚的情况，肾亏则是常见的症状之一。那么，如何改善肾亏呢？这时艾灸就可以派上用场了。

艾灸是一种传统的中医疗法，流传至今已有几千年的历史。艾灸可通过温热的方法，渗透皮肤，刺激人体穴位和经络，调整和平衡人体气血功能。那么，如何运用艾灸调理气血和肾亏呢？

肾亏的表现主要有四点：腰酸腿软、精神不振、面色苍白、语音低沉。针对这些症状，可通过“四点一线”的艾灸方式进行治疗。具体方法如下：

第一步：找准点位。首先，找到肾经的“传输之原”穴位或“命门”穴位。然后，再找到五脏六腑中主要与肾相关的“大椎”、“魄户”、“风池”以及“膻中”穴位。

第二步：分时分段。艾灸首先选定时间，每天可选择晨起艾灸或睡前艾灸。其次，按照医生或自己的病情、体质进行时间和次数的确定。一般来说，每次艾灸时长不宜超过20分钟，每周六次为宜。

第三步：制定艾灸方案。将基本穴位和病态穴位结合起来，经过对症治疗，制定出一套较为合理且有针对性的艾灸方案。

需要注意的是，艾灸虽然有一定的疗效，但是并不是万能的，对于某些疾病需要采用其他治疗方法。同时，个人在进行艾灸操作时也需要注意卫生和消毒，以避免感染。最后，个人在进行艾灸治疗的同时也需要注意养生，艾灸只是帮你起到调节气血和肾亏的作用，而平时的养生习惯和饮食习惯的养生方法也很重要，才能达到预期的调理效果。

总之，气血双虚肾亏是比较常见的情况，艾灸是一种相对安全有效的治疗方式。通过艾灸治疗，不仅能调理气血功能，提高人体免疫能力，还能预防某些疾病的发生。如果您有上述病症，不妨尝试一下艾灸。若仍不明白应如何进行艾灸操作，建议咨询专业医师或中医师。