艾灸的原理、方法和注意事项

导读：艾灸是中医传统疗法之一，也称艾条灸或艾绒灸，具有调理身体、预防疾病、辅助治疗疾病等作用。下面我们来了解一下艾灸的原理、方法和注意事项。艾灸的原理：艾灸原理是利用...

　　艾灸是中医传统疗法之一，也称艾条灸或艾绒灸，具有调理身体、预防疾病、辅助治疗疾病等作用。下面我们来了解一下艾灸的原理、方法和注意事项。

　　艾灸的原理：

　　艾灸原理是利用艾叶中的挥发性物质和对人体经络穴位的刺激来达到调节体内阴阳和加强体内免疫力的效果。艾叶中含有挥发性物质，经过燃烧后能让人体接受刺激，并加速了穴位器官的代谢功能。从而消除穴位器官的因阴阳失调所引起的不适现象。

　　艾灸的方法：

　　1. 活血散寒：使用艾灸盒，将艾叶塞入灸盒中，在体表相应穴位“口翳”处，瞄准穴位，燃烧艾叶。时间一般控制在20~30分钟左右。注意保持体温，避免受凉。

　　2. 养生保健：通常是采用艾条灸或艾绒灸的方式进行。即将艾叶绒杆或者艾叶沿穴道或经络掉入艾盒内，并加温进行，直到出现温热感，一般持续时间为40~60分钟左右。

　　艾灸的注意事项：

　　1. 不宜在高温环境、沐浴或食后立即进行艾灸。

　　2. 月经期间、孕妇、体虚、血瘀、肝肾功不全、皮肤感染等禁忌症患者不宜进行艾灸。

　　3. 艾条灸或艾绒灸时，必须严格选择质量好的艾草，在燃烧时不要使用化学品添加物，这很重要。

　　4. 灸后应遵循“保暖、休息、饮水”原则，避免饮酒、油腻食物等刺激性食物。

　　总之，艾灸是中医传统的非常有益的疗法，但是需要我们在使用时注意艾灸的原理、方法和注意事项，不仅可以达到身体良好的调理效果，还可以抵御疾病和增强免疫力。