补气补血，中药让你健康常在

导读：中医认为，气是人体的精气神之源，血是气的物质基础，二者互相依存、相辅相成。气血充足，人才能健康常在。当气血失调，就容易引起身体疲乏、免疫下降等问题，甚至会导致各...

　　中医认为，气是人体的精气神之源，血是气的物质基础，二者互相依存、相辅相成。气血充足，人才能健康常在。当气血失调，就容易引起身体疲乏、免疫下降等问题，甚至会导致各种疾病的发生。因此，补气补血是中医学对调理人体的重要方面。中药就是补气补血的重要手段，下面我们就来了解一下哪些中药可以用于补气补血。

　　1. 黑枸杞

　　黑枸杞又叫枸杞茶、赤枸杞，是宁夏银川一种天然生长的优质稀有中草药，其中含有丰富的枸杞茄碱、枸杞霉素等生物碱，能够清除自由基，调节免疫力，增强体力，改善睡眠质量等，同时，黑枸杞还含有甜味成分，相比红枸杞，更容易受人体吸收，对补气补血起到了极佳的作用。

　　2. 当归

　　当归被称为“补血圣药”，是中草药中最常用的一种，含有丰富的铁、维生素B等营养成分，有补血、美容养颜的作用。同时，当归还有活血通经的作用，对于痛经、月经不调等问题有非常好的治疗效果。

　　3. 人参

　　人参被誉为“太极轮中之王”，是最具代表性的补气和行气之药，具有提神、增强体力、抗疲劳等多种功效。人参对于现代人来说非常适用，不仅能改善体质，还能改善工友中的疲劳和压力。

　　4. 红枣

　　红枣是一种常见的中药材，它富含大量的有机酸、维生素C、糖类、氨基酸和微量元素等营养成分。红枣可以补益心气，补血生血，同时红枣还有润肺止咳、健脾益胃的功效，有很好的滋补作用。

　　以上这几种中药材都是补气补血的好选择，吸收到人体后，能够达到很好的调理作用，同时，由于中药既能够达到治疗作用又能够健康养生，所以被越来越多的人认可。广大人民群众应该更加重视中药保健，科学使用中药是非常重要的生活保健方式。