湿热入营 舌绛，你了解吗？

导读：湿热入营舌绛，你了解吗？中医讲究“人体有余、不足、正常三个状态”，其中正常即是人体处于阴阳平衡的状态。但是，现代人的生活作息和饮食方式常常使得我们的身体处于不正...

湿热入营 舌绛，你了解吗？

中医讲究“人体有余、不足、正常三个状态”，其中正常即是人体处于阴阳平衡的状态。但是，现代人的生活作息和饮食方式常常使得我们的身体处于不正常的状态。

湿热就是我们常见的一种不正常状态。它是指体内湿气与热气过盛，瘀血淤滞，所致的一系列症状。发生湿热的原因有很多，比如饮食过油腻、生冷，生活无规律等等。

湿热对我们的身体有很多不良影响。处于湿热状态的人，常常感到四肢沉重、精神不振、失眠、头晕、易怒，甚至伴有口气难闻、皮肤瘙痒等症状。如果一直处于这种不良状态，还会引起各种疾病的发生。

那么，医生如何判断一个人是否处于湿热状态呢？这时候就需要看舌头了。舌头可以说是中医诊断的重要标志之一。如果一个人处于湿热状态，舌头就会呈现一种比较显著的特征——舌苔黄腻，舌体胖大，舌质暗红，还可能同时伴有口气难闻的现象。

对于处于湿热状态的人来说，我们需要采取相应的预防和治疗措施。首先，饮食方面要注意吃清淡易消化的食品，少吃油腻生冷的食物。其次，保持良好的生活习惯，多做运动，避免熬夜。如果身体已经出现不良症状，要及时去医院就诊，接受中医治疗，以达到调理身体，恢复健康的目的。

总之，湿热状态是我们应该引起注意的一个健康问题。通过饮食起居、运动保健，在日常生活中做好预防是十分必要的，同时应该及时求医，采取有效的治疗措施，以免进一步恶化身体状况。