总胃疼揉肚子

导读：总胃疼揉肚子众所周知，肚子是人体的“第二个大脑”，它主管着我们的消化和吸收。而胃作为消化道的一个重要器官，是消化与吸收营养的重要场所。然而我们的胃时常会因为不良...

总胃疼揉肚子

众所周知，肚子是人体的“第二个大脑”，它主管着我们的消化和吸收。而胃作为消化道的一个重要器官，是消化与吸收营养的重要场所。然而我们的胃时常会因为不良饮食、生活习惯等原因出现各种问题，而最常见的就是胃疼。

胃疼，是一种非常常见的症状，不同的人可能会有不同的疼痛感觉，包括胀痛、钻痛、刺痛等，而出现胃疼还常常伴随着恶心、呕吐、腹泻等症状。如果你也常常出现胃疼的话，那么来试试下面介绍的“揉肚子”方法吧。

按摩胃部是中医常用的一种治疗方法，对于轻度胃疼或胃不舒服的情况非常有效。具体方法为：用手掌心磨擦至温热，然后放在肚脐上，顺时针方向推动手掌，尽量用力，有时会觉得痛，但这是正常的按摩反应，坚持下去就会好很多，每次至少按摩10分钟以上，多按摩几次，就能止痛舒气。当然，这种方法只适用于轻度胃疼，如果疼痛比较严重的话还是要及时到医院就医。

除了按摩，中医还有很多涉及胃的中药，如枳壳、陈皮、香橙皮、山楂、草果等，具有行气活血、健脾和胃的作用，但是用法需谨慎，最好在医生指导下使用。

总之，在日常生活中，要重视饮食平衡，保持良好的生活方式，避免吃太多海鲜、辣椒等刺激性食物，坚持适量运动，调整好心态，同时如果出现胃疼的话，可尝试简单的按摩缓解，但是如果症状比较严重，还是建议及时就医，保持健康的身体。