胃疼怎么调理才好得快

导读：胃疼怎么调理才好得快胃疼是现代人常见的疾病之一，它对我们的身体健康造成了很大的影响，严重的胃疼还会影响到我们的生活和工作。那么，如果你想让胃疼快速缓解，应该怎么...

胃疼怎么调理才好得快

胃疼是现代人常见的疾病之一，它对我们的身体健康造成了很大的影响，严重的胃疼还会影响到我们的生活和工作。那么，如果你想让胃疼快速缓解，应该怎么办呢？下面是一些使用中医方法进行胃疼调理的建议。

一、调整饮食

饮食是影响胃疼的一个主要因素。所以合理饮食是缓解胃疼的关键。既要注意营养，又要注意饮食的清淡，特别是在进餐的时候不要吃得过饱过度。

中医学认为，一些寒凉的食物，如冰激凌、瓜果等都对胃部有刺激作用，容易引起胃部不适。如果有胃疼的症状，应该少吃或者避免食用这些寒凉食物，尤其是女性，更要注意这个问题。

二、泡脚暖胃

泡脚能够改善人体体质，对于缓解胃疼也有一定的作用。中医认为，泡脚能够通过脚底的穴位进入身体，让身体内部的气血运行畅通，有效地辅助缓解胃部疼痛。

泡脚的温度大约是38度-42度，泡足15-30分钟为宜。泡脚的过程中可以用热水适当地加点盐，也可以加入中药材，如艾叶、穿山甲等，这样能够更好地促进血液循环，缓解胃疼症状。

三、喝中药水

喝中药水是一种非常受中医追捧的治疗胃疼办法，但必须小心使用，不能随意尝试自己制剂。所以，建议大家选择中药店购买成熟而正规的中药汤剂。

一些常用的中药材，如黄连、陈皮、茯苓等具有清热解毒、健脾和胃的作用，可以有效地缓解胃疼。但是，在喝中药汤剂的同时也要配合调整饮食，否则效果很难得到保证。

四、按摩穴位

中医认为，人体有很多穴位与很多的内脏有着密切的联系，定期进行按摩这些穴位可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，也可以缓解胃疼。

胃部的穴位主要包括内关、胃俞、天枢、厉兑等，可以进行压力大小适宜、手法到位的按摩，缓解胃部压力。

总之，胃疼的原因有很多，对于不同的原因需要采取不同的方法促进治疗。中医治疗胃疼有着多种方法，建议大家尝试在日常生活中多加注意，保持良好的生活习惯，做到早发现早治疗，早期预防胃疼的产生。