胃痛怎么办？教你通过按摩缓解胃痛

导读：胃痛怎么办？教你通过按摩缓解胃痛胃疼是我们生活中常见的疾病之一，很多人都会遭遇胃痛的烦恼。尤其是在日常生活中，不良的生活习惯和饮食习惯更容易引起胃痛。但是，在医...

胃痛怎么办？教你通过按摩缓解胃痛

胃疼是我们生活中常见的疾病之一，很多人都会遭遇胃痛的烦恼。尤其是在日常生活中，不良的生活习惯和饮食习惯更容易引起胃痛。但是，在医院看病的成本和时间都是不菲的，那么该怎么办呢？今天我们要为大家介绍按摩胃痛点，来缓解胃痛的方法。

按摩大椎穴

大椎穴位于脖子的第七颈椎下方肩胛骨内侧，经常按摩大椎穴不仅可以缓解紧张情绪，还可以帮助调节内脏功能。如果胃痛，我们可以通过按摩大椎穴来缓解疼痛，具体步骤如下：

1、找到大椎穴位，把两只手的食指放在头部正中央，从中线向两侧五指张开处在颈椎第七个椎间隙的肩胛骨嵴处，就是大椎穴的位置。

2、坐直身体，身体放松。

3、将食指压在大椎穴上，用中等的力度向下按摩，以圆圈的方式按摩3-5分钟。

4、在按摩完毕后再将手放松，休息一会儿，可以进行另一侧按摩。

按摩足三里

足三里穴又叫“长生穴”，是中医常用的一个穴位，位于膝盖外上方，肚脐指下三寸处，也是缓解胃痛的有效穴位。按摩足三里穴我们可以这样：

1、找到足三里穴位，坐下或平躺舒适的姿势，折叠双手，放在小腿上。

2、用拇指的指肚，往下施力按压，按摩穴位，可以有节奏地揉、推、拍、捏，以温和力度为宜，以柔为主，时间控制在15分钟左右。

3、轻轻地按摩并无限制，如果按摩的位置正确，只需要用很小的力量，穴位感觉酸胀就可以了。

按摩关元穴

关元穴是人体内的一处重要穴位，它位于脐中央，是脐带在落脐处的穴位，是人体得气之本。按摩关元穴有缓解胃痛的作用。按摩关元穴需注意以下几点：

1、找到关元穴的位置，即脐中央，稍稍向下按压即可。

2、左手食指和中指并拢，放在关元穴上，右手食指和中指并拢，贴在左手的指背上。

3、按压2-3分钟，每天按摩2-3次，保证按摩时间和力度一定要均匀和稳定。

通过按摩可以缓解胃痛，但是按摩也是有禁忌的，比如那些怀孕的过敏人群、高血压病人、糖尿病病人都不能进行按摩。如果胃痛比较严重或有持续不断的情况，还是要去医院检查治疗。如果您有其他问题或疑问，建议到医院或安全可靠的中医诊所进行咨询和治疗，维持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防胃痛的重要措施。