脾胃受凉胃疼：如何缓解？

导读：脾胃受凉胃疼：如何缓解？脾胃是人体消化吸收的关键器官，如果出现问题，就会影响身体健康。脾胃受凉是比较常见的问题，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候容易发生胃疼...

脾胃受凉胃疼：如何缓解？

脾胃是人体消化吸收的关键器官，如果出现问题，就会影响身体健康。脾胃受凉是比较常见的问题，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候容易发生胃疼等不适。

脾胃为什么会受凉？

人体经络都有所谓的脉门，脾胃经络脉门位于胃部，也就是我们俗称的“胃门”。胃门处的穴位又叫神门，在中医学里被视为脏腑气血的交汇之地，一旦寒气进入则会寒凝胃气，导致胃肠蠕动减弱，消化功能降低，进而引起胃部疼痛、恶心、呕吐等症状。

如何缓解脾胃受凉引起的胃疼？

1. 保暖：

脾胃所在的区域贴肚脐位置，因此可以穿上保暖的衣服，将脐部保温，防止感受寒气。

2. 吃易消化的食物：

脾胃受凉后，可以适当减少饮食量，选择质软易消化的食物，如清粥、稀饭等；同时可以多饮水，以利于排除寒凉。

3. 适当锻炼：

适当的运动可以促进身体的代谢和血液循环，增加身体的免疫力，最好选择轻度的运动，如散步等。

4. 中药调理：

中药配方有助于调养脾胃，改善胃疼等不适。这其中包括六君子汤、四君子汤、人参润肺汤等，但尽管中药有效，但选药时最好还是要咨询医生。

5. 按摩胃部：

脾胃受凉胃疼时，可以适当按摩脐部和胃部，有助于改善胃部不适。

总之，预防脾胃受凉非常重要，可以把保暖放在首位，多吃易消化的食物和注意锻炼来增强身体免疫力，同时可以适当用中药调理，以防止脾胃病变。如果出现严重的胃疼等不适，还请及时到医院就诊。