胃疼怎么办？中医这样灸，5个穴位教你轻松缓解！

导读：胃疼怎么办？中医这样灸，5个穴位教你轻松缓解！胃疼是一种常见的症状，如果不及时治疗会对身体造成不小的损害。建议平时保持良好的作息习惯，饮食也要合理，但如果出现胃...

胃疼怎么办？中医这样灸，5个穴位教你轻松缓解！

胃疼是一种常见的症状，如果不及时治疗会对身体造成不小的损害。建议平时保持良好的作息习惯，饮食也要合理，但如果出现胃疼的情况，除了平时的医治，中医的艾灸疗法是非常有效的方法。下面介绍几个常用穴位，供大家备用。

1、中脘穴

中脘穴位于胃的上方，是缓解胃部疼痛的艾灸穴位之一。具体位置在脐下约四个指宽处，即腹部正中间的水平线上，该穴位周围比较肉，棕红色及黄色穴点，易于识别。使用艾灸烟条直接燃点，约15-20分钟即可，每次2-3次为宜。

2、足三里

足三里穴位于小腿前外侧的一组穴位之一，也是缓解胃痛和肠胃不适的好穴位。具体位置在小腿前外侧，从膝盖突出部开始向下4指，设置足三里，该处肉厚，也相对较平整。使用艾灸烟条直接燃点，约15-20分钟即可，每次2-3次为宜。

3、关元穴

关元穴位于腹部正中央，是治疗胃痛和舒缓内脏痉挛的主要穴位之一。具体位置在肚脐正下方，也就是公分15处，该处皮肉肥厚，比较容易找到。使用艾灸烟条直接燃点，约15-20分钟即可，每次2-3次为宜。

4、天枢穴

天枢穴是治疗胃部疼痛、呕吐和腹泻的好穴位之一，位于腹部正中央。具体位置在脐中上5公分处，该处肉质中等厚，虾眼穴点较明显。使用艾灸烟条直接燃点，约15-20分钟即可，每次2-3次为宜。

5、气海穴

气海穴位于腹部下中部，也是治疗胃痛和消化不良的主要穴位之一。具体位置在肚脐下三公分处，可以用手指掐捏一下，感觉到凸起的部分，便是气海穴。使用艾灸烟条直接燃点，约15-20分钟即可，每次2-3次为宜。

以上是经中医证实的艾灸缓解胃痛的五个穴位，平时使用只需掌握好穴位的位置和注意事项，每次进行15-20分钟以内的艾灸，2-3次完全可以缓解胃痛，但长期胃痛还是需要及时就医。