胃疼怎么办？中医看法与调理方法

导读：胃疼怎么办？中医看法与调理方法胃疼是常见的症状之一，很多人在生活中都经常会有胃疼的现象。导致胃疼的原因有很多，例如长时间空腹、饮食不规律、暴饮暴食等等。这些都会...

胃疼怎么办？中医看法与调理方法

胃疼是常见的症状之一，很多人在生活中都经常会有胃疼的现象。导致胃疼的原因有很多，例如长时间空腹、饮食不规律、暴饮暴食等等。这些都会导致人体消化系统的不适应，使得胃部发生疼痛。

中医认为，胃主受纳，是人体生命活动的重要器官之一。如果胃的功能出现异常，就会对人体的健康产生不良影响，导致各种疾病的出现。因此，在胃疼发生时，我们要采取一些调理方法，以减缓症状的发展，恢复胃体的健康。

那么，我们应该如何进行胃部的调理呢？

首先，我们要保持规律的饮食。不要贪吃、暴饮暴食，莫摄入太多辛辣、油腻的食品，以及过量的咖啡、茶和酒精等刺激性饮品。这些都会刺激胃肠，导致胃酸分泌过多而产生胃疼。

其次，适合自己的运动方式也是必不可少的。合理的运动可以促进身体代谢、加强身体抵抗力，对于缓解胃疼都有极大的好处。不过要注意，运动时不要剧烈，避免造成身体不适。

除此之外，我们还可以通过中医调理的方式来缓解胃疼。中医认为，胃疼是由于肝郁气滞、脾虚湿困、胃气不和等因素引起的。因此，我们可以采取以下方式进行调理：

1. 每日清晨起床后帮助自己排毒。采用用温水+蜜糖，将桔子的皮煮过，过一会再将桔子和蜜糖加入温水，或者蜜糖加清水，都可以起到润肠通便、护胃降火的作用。

2. 每晚睡前喝薏苡仁水。薏苡仁有润肺降火、排毒解湿、又能改善肾功能的作用。适当喝薏苡仁水能够促进身体的新陈代谢，促进胃部的消化，缓解胃疼。

3. 食用各种中药可以缓解胃疼。例如，枸杞子、黄连、金银花等中药都有降火和护胃的作用。可以采用中药调理的方式，对胃疼进行很好的缓解。

总之，胃疼是一种不容忽视的疾病，通过饮食、运动和中医调理等方式，在日常生活中做好这些就能解决。希望广大读者在遇到胃疼时，能够及时采取相应的措施，缓轻症状，并且获得身体健康。