中医科普：按摩这五个穴位可以缓解胃疼

导读：中医科普：按摩这五个穴位可以缓解胃疼胃疼是我们日常生活中常见的症状之一，引起胃疼的原因很多，比如过度进食或过度饥饿、饮食不当、肝胃不足等。如果胃疼严重，建议尽快...

中医科普：按摩这五个穴位可以缓解胃疼

胃疼是我们日常生活中常见的症状之一，引起胃疼的原因很多，比如过度进食或过度饥饿、饮食不当、肝胃不足等。如果胃疼严重，建议尽快就医，但日常生活中，按摩一些穴位也可以缓解胃疼。

以下就是按摩胃部周围的五个穴位，可以缓解胃疼：

1. 中脘穴

中脘穴位于肚脐上方，到下胸骨的中间处。按摩这个穴位可以缓解肚子胀气、胃部积食引起的胃疼。按摩时可以用食指按压中脘穴，往上下按摩2~3分钟。

2. 天突穴

天突穴位于胸骨末端的突起处，按摩这个穴位可以缓解上腹部的疼痛。按摩时可以用食指按压天突穴，往下按摩2~3分钟。

3. 神阙穴

神阙穴位于胸骨下端凹陷处，按摩这个穴位可以缓解腹部疼痛。按摩时可以用食指按压神阙穴，轻轻地按摩2~3分钟。

4. 大椎穴

大椎穴位于肩胛骨与颈椎之间的隆起处。按摩这个穴位可以缓解胃疼、胸口疼痛等症状。按摩时可以用手指或按摩棒按压大椎穴，顺时针方向按摩2~3分钟。

5. 内关穴

内关穴位于手腕背侧，以大拇指第二关节横向手腕根部纹头最高点突起处。按摩这个穴位可以缓解消化不良、肠胃胀气等症状。按摩时可以用拇指按压内关穴，顺时针或逆时针方向按摩2~3分钟。

以上五个穴位的按摩不仅可以缓解胃疼，还可以改善肠胃功能，促进血液循环，提升免疫力。但需要提醒的是，如果胃疼严重并伴有呕吐、腹泻等症状，应该尽快就医。另外，按摩时力度不要过大，以免伤及其他部位。