如何调理肝火盛？常用的中医穴位有哪些？

导读：肝火盛是中医学中的一种常见病症，表现为脾气暴躁、易怒、口苦口干、头痛、眼干等症状。中医认为，调理肝火盛可以通过按摩穴位来达到良好的效果。下面将为大家介绍几个常用...

　　肝火盛是中医学中的一种常见病症，表现为脾气暴躁、易怒、口苦口干、头痛、眼干等症状。中医认为，调理肝火盛可以通过按摩穴位来达到良好的效果。下面将为大家介绍几个常用的中医穴位，以帮助大家缓解肝火盛的症状。

　　1. 太冲穴：位于足太阴脾经的第一穴位，当脚背伸长时，凹陷处即为太冲穴。按摩太冲穴可以清热解毒，舒肝息怒，缓解内火。

　　2. 大敦穴：位于足太阳膀胱经的第1穴位，当足背屈伸时，足心凹陷处即为大敦穴。按摩大敦穴可以清肝明目，降低血压，缓解肝火盛导致的头痛、目赤等症状。

　　3. 足三里穴：位于足阳明胃经的第36穴位，当小腿伸直时，膝盖下方凹陷处即为足三里穴。按摩足三里穴可以舒肝理气，通便和胃，有助于缓解肝火盛导致的脾气暴躁、口苦口干等症状。

　　4. 曲池穴：位于足阳明胃经的第34穴位，当腿弯曲时，膝盖外侧髌骨下方凹陷处即为曲池穴。按摩曲池穴可以疏肝解郁，舒筋活络，减轻肝火盛引起的急躁易怒情绪。

　　5. 间使穴：位于手少商心经的第7穴位，当手弯曲时，掌心向上凹陷处即为间使穴。按摩间使穴可以舒肝气，滋养心脾，改善失眠、健忘等与肝火盛相关的症状。

　　以上是一些常用的中医穴位，通过按摩这些穴位可以缓解肝火盛的问题。需要注意的是，按摩穴位时应用力适中，避免过度刺激引起不适。此外，肝火盛往往与饮食习惯和生活方式有关，平时要保持良好的作息规律，避免暴饮暴食，多食用清淡、富含纤维的食物，同时注意情绪调节，适当进行运动等，才能收到更好的效果。

　　总之，肝火盛是一种常见的中医病症，通过按摩穴位可以调理肝火盛，缓解相关的症状。同时，良好的饮食习惯和生活方式也是调理肝火盛的重要因素。希望以上信息对您有所帮助，祝您身体健康！