生气就胃疼还失眠！

导读：生气就胃疼还失眠！情绪是人类的情感体验，每个人都会有情绪起伏和矛盾。当我们身处复杂的社交环节中，面对日常压力和生活琐事，又或是在处理与他人的关系时，都很容易让我...

生气就胃疼还失眠！

情绪是人类的情感体验，每个人都会有情绪起伏和矛盾。当我们身处复杂的社交环节中，面对日常压力和生活琐事，又或是在处理与他人的关系时，都很容易让我们的情绪起伏不定，甚至出现生气的情况。

但是，一旦情绪高涨，不但会影响我们本身的心情状态，甚至会引发身体疾病，其中最常见的就是胃疼和失眠。

为什么说生气就容易引起胃疼呢？

在中医的角度下，人体的五脏六腑不仅仅是器官的简单堆砌，它们还是人体中自然的能量场，也是情感变化的重要场所之一。胃属于五脏之一，它不仅仅是负责消化和吸收食物的器官，还在多种情绪状态下发挥着重要作用。这也就是胃经常出现肚子饿、感到恶心、不适和胃痛的原因。

生气不仅仅是情绪上的一种反应，还会让我们的心理状态进一步恶化，进而影响身体健康。生气会导致血液循环不良，影响身体的中枢神经，导致肝气郁结、脾胃不和，从而引起胃病。

那么，生气还会引起失眠吗？

答案是肯定的。当我们处于情绪高涨的状态时，身体会产生一种名为“肾上腺素”的激素，其会促进身体内的新陈代谢和血液流通，在短期内有助于我们抵御外界刺激，并改善心情。

但是，如果情绪维持不稳定、持久或持续时间较长，肾上腺素过度分泌就会导致神经兴奋过度、大脑皮质功能波动、导致体内荷尔蒙分泌失调，从而影响睡眠质量。这就是为什么当我们在情绪剧烈波动时，我们往往难以入眠的原因。

综上所述，我们不能将情绪掩盖，表达情绪不仅可以让我们缓释情绪，也有助于保持身心健康。所以，要保持好心态，缓解压力，养成锻炼身体、放松身心的好习惯，这样才可以让身体健康，保持平衡，在生活和工作中迎接各种挑战。