喝茶后胃疼？这几种茶不能少！

导读：喝茶后胃疼？这几种茶不能少！喝茶是中国人的传统习惯之一，茶不仅能够提神醒脑，还有一定的保健作用。但是喝茶有些人会出现胃痛等不适症状，甚至会引发犯困等反应。该怎么...

喝茶后胃疼？这几种茶不能少！

喝茶是中国人的传统习惯之一，茶不仅能够提神醒脑，还有一定的保健作用。但是喝茶有些人会出现胃痛等不适症状，甚至会引发犯困等反应。该怎么办呢？本篇文章就为大家详细介绍茶饮品对身体的影响，以及喝茶时应该注意的问题。

茶有四大基本分类：红茶、绿茶、乌龙茶和白茶。其中，根据中医学的特点来说，其性味和功效各不相同。红茶归温性、苦甘，具有健脾消食、祛寒散瘀的功效，适合温胃散寒的人饮用。绿茶归寒性、苦甘，具有清热解毒、祛火生津的功效，适合有口渴、口干舌燥、烦躁不安等症状的人饮用。乌龙茶归中性、苦涩，能够清热解毒、健胃消食，适合胃酸过多、消化不良的人群。白茶归寒性、甘润，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适合皮肤干燥、口干舌燥等症状的人饮用。

但是，有些人虽然喝茶的习惯已经很久，却会出现胃痛、犯困等不适症状，这究竟是为什么呢？

其实原因很简单，主要有四点：

第一点，喝茶时间过长。有些人喝茶时经常把杯子里的水一直喝，甚至达到超过2小时以上，这样会导致茶叶变质，其中的微生物菌群繁殖加速，进而影响胃肠道健康。

第二点，空腹饮用。有些人喜欢空腹饮茶，这样会刺激胃壁，进而加重胃酸的分泌，导致胃疼等不适症状。

第三点，吸烟和饮酒。茶和酒、烟草一起使用，会导致胃黏膜受到刺激，加剧症状。

第四点，敏感体质。有些人本身就是胃肠道比较敏感的体质，饮茶时容易出现胃不适等症状。

那该怎么避免出现茶饮品引发的不适症状呢？

首先，要合理饮茶。平日里要注意饮茶的时间和方法，不要喝茶过长时间，建议选择饭后半小时再喝。同时，杯子的容器也要干净，避免太久没有清洗。

其次，逐渐适应。对于胃肠道敏感的人士，应该逐渐饮用相同的茶饮品，这样能够让身体适应，逐渐消除不适的症状。

最后，要分清不同品类的茶饮品。在饮用茶的过程中，不同品类的茶饮有不同的药性，要根据自己的体质情况选择适合自己的茶饮品，避免出现不适症状。

总而言之，对于茶饮品的选择和饮用方法要正确合理，这才能够达到保健作用。饮茶不仅能够让人放松身心，还能够达到一定的保健效果，有益于身体健康，但是一定要注意饮茶方法，才不会出现身体不适的情况。