头晕就胃疼犯困？中医告诉你如何调理

导读：头晕就胃疼犯困？中医告诉你如何调理随着社会节奏的加快，越来越多的人感觉到生活压力过大，经常出现头晕、胃疼和犯困等不适症状。中医认为，这些症状是因为人体内的阴阳失...

头晕就胃疼犯困？中医告诉你如何调理

随着社会节奏的加快，越来越多的人感觉到生活压力过大，经常出现头晕、胃疼和犯困等不适症状。中医认为，这些症状是因为人体内的阴阳失衡所致。本文将介绍针对这些症状的中医调理方法，帮助您改善身体状况。

一、头晕

头晕是指头部出现不适感觉，易搭配其他症状，如恶心、呕吐等。中医认为头晕的原因包括阴虚阳亢、肝肾不足、心脾不和等。调理方法如下：

1、食疗：多吃些米糠、芝麻、红枣等食物，有益于补肾健脾，提高人体免疫力。

2、按摩：通过按摩手指、脚心等穴位，可以缓解头晕的症状。常用的穴位有百会、风池、太阳穴等。

3、药物：饮用龙牡壮骨汤、天地人参丸等药物，有助于调理身体，缓解头晕现象。

二、胃疼

胃疼是一种常见的消化系统不适症状，主要表现为胃部隐痛、胃酸翻涌等。中医认为胃疼的原因可能与脾胃气血不足、肝胆失调等有关。调理方法如下：

1、饮食：建议忌食辛辣、油腻等刺激性食物，多吃些易消化、温和的清淡食物，如莲子、薏米、山药等。

2、按摩：按摩腹部、太冲、中脘等穴位，能够帮助消除胃部疼痛、改善胃肠道循环。

3、药物：参芪健脾丸、芡实养胃汤等药物有帮助调理脾胃，对消除胃痛有一定的缓解作用。

三、犯困

犯困是指容易产生打盹或打瞌睡的现象。中医认为犯困的原因可能与心脾不足、血气不足等有关。调理方法如下：

1、饮食：多吃些质地柔软、营养丰富的食物，如鱼类、瘦肉、豆类等，以补充身体所需的养分。

2、运动：适度的运动有助于促进血液循环，改善身体状态，减少犯困的发生。

3、药物：食用虫草花、人参等药物，有助于提高身体免疫力，改善犯困的症状。

总之，对于头晕、胃疼、犯困等症状，中医认为可以通过饮食调理、按摩、药物等多种方式来缓解。但是在具体的调理方式上，需要根据个人病情和身体状况来进行选择，避免加重身体的负担。