胃痛难受，呕吐酸水？试试按这个穴位吧！

导读：胃痛难受，呕吐酸水？试试按这个穴位吧！胃痛是我们生活中常见的症状之一，它可能是由于腹部疾病、神经症和消化系统疾病引起的。而胃痛严重的时候，还伴随着恶心、呕吐等不...

　　胃痛难受，呕吐酸水？试试按这个穴位吧！

　　胃痛是我们生活中常见的症状之一，它可能是由于腹部疾病、神经症和消化系统疾病引起的。而胃痛严重的时候，还伴随着恶心、呕吐等不适症状，影响着我们的生活和工作。那么，该如何缓解胃痛呢？

　　中医学认为，人体内的经络穴位是互相关联的，通过按摩某些穴位可以达到疏通经络、调理气血的效果。胃痛难受，呕吐酸水？不妨试试\"足三里\"穴位。

　　足三里穴位，即在小腿前外侧，当膝盖外侧髌骨下缘和脛骨前缘连线的1横指（中指）处，是人体经络系内的一个气血汇聚之地，是防治各种疾病的通用穴位，尤其对肠胃道具有调理作用。

　　具体操作可以采用以下步骤：

　　1. 站立或坐下，将脚抬起，保证膝盖弯曲处与地面垂直，用力定位，在小腿前外侧找到\"足三里\"穴位。

　　2. 用拇指按压\"足三里\"穴位，力度适中，感觉舒适为宜，每次按压1-2分钟，可以轻轻旋转拇指按摩，也可以沿经络方向轻轻推拿。

　　3. 注意端正坐姿，按摩时不可用力过度，以免损伤皮肤和穴位。

　　按摩\"足三里\"穴位，具有疏通气血、调理肠胃、消除胃痛的效果。同时，也可强化肺脾肾三大腑的功能，大大降低生病的风险，具有预防保健的作用。

　　当然，如果疼痛严重，建议及时就医，排除严重疾病的可能。在平日的生活中，要注意饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物，避免暴饮暴食，保持规律作息等等，才能避免肠胃不适的发生。

　　胃痛难受，呕吐酸水？试试按\"足三里\"穴位吧！感受身体经络的疏通和调理，让自己更健康！