失眠为啥会心慌胃疼

导读：失眠为啥会心慌胃疼失眠是一种常见的现代病症，其临床表现不仅包括睡眠时间延长、睡眠质量降低，还可能引起情绪紊乱、认知障碍等。许多人在长期失眠后，经常会感到心慌胃疼...

失眠为啥会心慌胃疼

失眠是一种常见的现代病症，其临床表现不仅包括睡眠时间延长、睡眠质量降低，还可能引起情绪紊乱、认知障碍等。许多人在长期失眠后，经常会感到心慌胃疼等症状，这是为什么呢？

一、身体机能失调

失眠导致的身体机能失调，经常会引起胃酸分泌状况的异常，而胃酸分泌的不平衡会引起胃肠不适，导致胃脘痛、胸口堵塞、嗳气等症状。同时，失眠也会让睡眠质量降低，引起机体疲劳、免疫力下降等不良影响，导致体内正常功能紊乱，久而久之会影响人的心情。

二、神经系统疲劳

失眠对神经系统的影响显著，亚健康状态的人在睡眠时特别容易出现抽筋、麻木、脑部胀痛等症状。当身体在状态规律不佳的情况下，神经系统更容易过度紧张，从而产生心情波动，胃肠道因而出现明显疼痛。

三、情绪紊乱导致的生理反应

长期处于失眠状态，容易引起人的情绪紊乱，导致生理反应异常。一些人在失眠后，容易感到心烦意乱、焦虑不安、激动不已等情绪，这种不良情绪将直接影响到身体器官的运转，导致胃痛、心慌等症状。

中医治疗失眠的方法有很多，可以尝试以下几种：

一、通过中药治疗

中药治疗失眠，可以调节肝、心、脾等管脉的平衡，辅助调理人体内的阴阳平衡，以达到消除失眠的效果。中药往往会综合考虑病情、年龄、体质等多个因素，如桂枝茯苓丸、七叶一枝花等药方，都是具有良好疗效的中药。

二、采取生活妥协方法

适当的调整生活方式可有效改善失眠。莫要熬夜，按时就寝，每天适量运动，外出晒太阳等，都是一种对身体有益的生活方式。此外，对失眠患者来说，也可以使用瑜伽、冥想等方式，缓解身体的紧张状态，帮助患者放松心情，进而提高睡眠质量。

三、针灸治疗

针灸：在人体的一些特定部位，用具有特定疗效的针头进行刺激，通过改善人体的精神状态，调节神经系统活动水平，达到减缓失眠症状的作用。

总之，失眠症状不同，治疗方法也不同，选择适合自己的治疗方式是非常重要的。希望通过本篇文章，人们能够更加认识失眠症状，了解相关治疗方法，有效地改善身体健康。