肠炎如何养生调理，让你告别肠道不适！

导读：肠炎是一种常见的疾病，很多人在生活中都遇到过。肠炎一旦发作，会给人们的身体带来很大的痛苦。那么，我们该如何养生调理呢？下面就给大家介绍一些中医推荐的方法，帮助大...

　　肠炎是一种常见的疾病，很多人在生活中都遇到过。肠炎一旦发作，会给人们的身体带来很大的痛苦。那么，我们该如何养生调理呢？下面就给大家介绍一些中医推荐的方法，帮助大家缓解肠炎带来的困扰。

　　饮食调理：饮食是肠炎患者非常关注的问题，患者需要遵循低脂、低渣、易消化的原则，多吃易吸收的食物，如粥、面条、米饭等。对于有些人来说，饮食过快也会导致肠胃不适，所以建议大家要慢慢咀嚼食物，让它们充分的混合在口腔中，再进行咽喉的动作。

　　保持充足的水分：由于肠炎会导致人体严重缺水，所以肠炎患者需要保持充足的水分。建议白开水或淡盐水，轻度的肠炎可服用生理盐水，须适度。切忌过量喝水，遵循少量多次的原则。

　　正常作息：不少患者肠炎病情的恶化往往与作息无规律相关，为此，我们应该尽量保证作息规律。初期，增加睡眠时间，让患者能够有充足的休息来缓解肠炎带来的疲惫感。在身体开始恢复的时候，我们可以适当加强锻炼，增强身体的免疫力。

　　保持情绪稳定：肠炎患者要学会保持情绪稳定，避免发生抑郁、焦虑等负面情绪。因为情绪不稳会导致肠胃的收缩、分泌等功能失调，从而使疾病加深。

　　总之，肠炎的养生调理对于减缓疾病进程和减轻症状起着重要的作用。在治疗过程中，我们应该秉持“起居有常，饮食宜清，情绪稳定”的原则，配合医生的治疗，相信肠炎一定能被成功克服。