调理肝火旺的养生茶，让肝脏得到保健

导读：随着生活节奏的加快、工作压力的增大，肝火旺盛已成为现代人最为普遍的养生问题之一。肝是重要的代谢器官，一旦肝火旺起来，就不仅仅是口干口苦这么简单，对身体健康会有严...

　　随着生活节奏的加快、工作压力的增大，肝火旺盛已成为现代人最为普遍的养生问题之一。肝是重要的代谢器官，一旦肝火旺起来，就不仅仅是口干口苦这么简单，对身体健康会有严重的影响。那么，如何通过饮茶来调理肝火旺呢？下面为大家介绍几种中医经典配方。

　　1、五味子龙眼枸杞茶

　　五味子能清肝明目、补脾益肾、解酒毒，对肝火内生有良好的调理作用。龙眼肉具有补脾益肾、润肺安神的特点，常食在中医里面有固肝益肾、滋阴补精的功效。枸杞子既有滋阴补肾、益气养血的功效，也可化毒消炎，能够锁住老年肝炎患者与各种肿瘤的预防。用这三种成分加热后泡茶，口味醇厚、芳香弥漫，能够调理口干口苦等症状，有效缓解肝阳盛的症状。

　　2、桑叶山楂茶

　　桑叶味甘酸、性微凉，入肝经，有清肝明目、润燥益气、养阴生津、补肝肾之功效，对于肝热上扰引起的头晕目眩、视物昏花、肝火上炎引起的目赤、人易怒、失眠等症状有良好的治疗作用。山楂酸甜，可化痰降浊，健胃消食。用桑叶、山楂一起泡茶，口感酸甜可口，对于口舌生疮等症状也有不错的改善作用。

　　3、菊花茶

　　菊花味苦、性寒，具有清热解毒、润燥止渴、平肝降火的作用，尤其是对于因长期饮酒、吃烟或口感辛辣等引起的眼干、口渴、烦渴、头痛、喉痛等症状。菊花茶需要用热水泡泡，口感苦涩，但是具有极好的清肝明目功效，对于肝的慢性炎症有一定的缓解作用。

　　肝火旺盛对人体健康会产生许多危害，不仅仅是口干口苦这样表面上的症状。但是，通过长期保持习惯饮茶的方式，特别是选择一些具有调理肝火旺盛作用的饮茶方，能够有助于保护肝脏健康。以上介绍的几个茶方不仅口感醇厚，而且对人体健康的调理功效也是非常不错的，值得大家一试。