男头发白怎么艾灸调理好用？

导读：随着年龄的增长，男性逐渐出现头发白化的现象。如果不注意调理，会影响形象与心情，有些人甚至抱怨头发过早白化。针对这个问题，中医药学认为，头发白化是人体气血不足的表...

　　随着年龄的增长，男性逐渐出现头发白化的现象。如果不注意调理，会影响形象与心情，有些人甚至抱怨头发过早白化。针对这个问题，中医药学认为，头发白化是人体气血不足的表现，艾灸可以促进血液循环，激活身体的气血运行，排出体内的湿气，缓解疲劳，从而减缓头发白化的速度。

　　那么，如何用艾灸进行调理呢？

　　首先，需要提醒的是，艾灸前请先洗头，并在艾灸部位涂上一层红花油，这样可以减少艾灸带来的刺激。接下来，可以采用如下两种艾灸方法：

　　方法一：顶部艾灸法

　　将“艾条”放于头顶中央，并点燃。然后将有穴位的头发区域微微贴着艾条，轻轻晃动几下。时间以自己感觉不疼不热为准，每次艾灸的时间不超过30分钟。

　　方法二：颈后艾灸法

　　将“艾条”放于颈后，点燃后，将艾灸前部贴于脑后部位的经穴和头发生长处，轻轻晃动几下。每次艾灸10分钟以上,以左右各十分钟为佳。

　　需要注意的是，艾灸不宜过度，每周建议进行一次，每次不超过两组。尤其是在长期用药或特殊情况下，需要咨询专业医师指导。

　　此外，调整好生活作息、合理饮食、充足睡眠等也是延缓头发白化的有效措施。因为生活习惯与身体状况都能影响气血的通畅与运行，这也是中医养生所重视的方面。

　　总之，头发白化并非仅仅是年龄的问题，通过艾灸和身体的调理，还可以帮助身体维护更好的健康状态。在此提醒大家，不要过度依赖单一的方法或药物，更应该全面地维护身体健康。