男人头发白怎么办？艾灸有效治疗方法揭秘

导读：头发的颜色与人体肥胖和营养状况有关，也可能受到年龄、遗传等影响。很多男性在中年以后会出现头发变白的情况，这是因为黑色素细胞老化、笫激活或死亡导致的。在中医中，白...

　　头发的颜色与人体肥胖和营养状况有关，也可能受到年龄、遗传等影响。很多男性在中年以后会出现头发变白的情况，这是因为黑色素细胞老化、笫激活或死亡导致的。在中医中，白发常常与肾虚有关。肾中所藏精、骨、髓、发、牙等属肾之精，故肾虚必导致五脏功能失衡，从而出现白发等症状。

　　对于这种情况，很多人会选择染发来掩盖白发，不过这样并不是长久之计，因为染发会对头发有一定的伤害，而且每次染之后白发会变得越来越明显。但是，只要经过正确的按摩和艾灸治疗，白发是可以得到有效改善和治疗的。

　　1、艾灸是什么？

　　艾灸又称艾炙或艾绒，是一种使用艾叶制成的传统中药治疗方法。艾叶是一种中药材，能够疏通经络，提高血液循环系统的功能。艾草可以通过补充腰肾经，调整脾胃孔穴，疏通气血经脉，以及治疗疲劳，舒缓痛经、腰背疼痛等症状。它是一种不会危及人体安全的方法，而且很多人也经常使用这种方法来缓解各种症状。

　　2、艾灸治疗头发白的方法

　　艾灸调理头发白的方法有如下几种：

　　首先，要进行局部按摩。由于头发白发与肾虚有关，所以可以自己进行局部按摩，促进血液循环，帮助艾草快速进入体内。使用大拇指按摩头顶、太阳穴、耳朵后面的凹陷处，也可以用手指按压穴位，按时长约10分钟即可。

　　其次，配合艾灸疗法。在按摩后，可以直接在头皮上放置艾叶，进行灸热，利用艾灸的温热刺激，可以有效地促进局部血液循环。同时，艾草的成分还能够刺激头皮毛囊、调整髓部系统，增强头发的生长，达到改善白发的效果。

　　最后，还可以多补充一些营养成分。平时要注意多吃动物肝脏、鱿鱼等具有提高黑色素的食品，并适当补充维生素和矿物质。在寒冷的季节里，可以适当多吃一些热性的食品，如羊肉、牛肉等。此外，适当地进行户外运动也可以促进头发恢复。

　　总之，头发白不是什么大问题，多注意平时的饮食和生活习惯，艾灸，按摩，补充营养都是可以有效改善和治疗头发白的。有白发出现的朋友不妨可以试试艾灸，艾灸是一种安全、有效的方法，对头发改善有很大的帮助。