秋季拔罐，身心合一的健康护理

导读：随着气温的逐渐下降，秋季作为一个适宜拔罐的季节，备受中医保健爱好者的重视。拔罐是一种具有几千年历史的传统疗法，是通过在皮肤表面形成负压，将拔罐器与皮肤贴紧，使局...

　　随着气温的逐渐下降，秋季作为一个适宜拔罐的季节，备受中医保健爱好者的重视。拔罐是一种具有几千年历史的传统疗法，是通过在皮肤表面形成负压，将拔罐器与皮肤贴紧，使局部毛细血管扩张，极大地促进全身的气血循环和代谢。

　　首先，拔罐可以起到活血化瘀的作用。秋季气压下降，血液流动缓慢，容易形成血栓或者淤血。拔罐可以通过刺激皮肤穴位，提高微循环，加速瘀血恶性循环，改善气血不畅的状态。这些改善，对于缓解肌肉疼痛或者改善疤痕祛斑，都有明显的效果。

　　其次，拔罐还可以起到镇痛的作用。对于一些慢性疾病或者长时间缺乏锻炼者，常常会出现各种不舒服的现象，如背部酸痛、手腕颈部僵硬等，这些都需要经过一段时间的训练和缓解。而拔罐可以通过调节身体的能量来调理怀孕，镇痛的效果，让身体在疼痛时放松、舒适、轻松。

　　最后，拔罐也可以起到促进新陈代谢的作用。拔罐符合了 “沉浸在自然中” 的健康理念，因为它可以刺激身体的经络穴位，使毛细血管增加，气血通畅，促进排泄代谢废物，舒适身体的能量和气的护理本质。

　　因此，可以看出，拔罐在保健、体世界、受伤、疏通经络、促进新陈代谢的效果，具有非常高的实用价值和科学意义，而秋季作为其宜设时间，更是适合将拔罐作为常规保健的生活习惯。当然，对于拔罐这种具有副作用的疗法，患者也需要在专业的中医保健师的指导下进行，才能达到好的治疗效果。