中医艾灸疗法详解——如何进行艾灸

导读：艾灸作为中医重要疗法之一，早在我国古代时期就已经被广泛使用。它通过燃烧艾叶产生的热力作用，刺激穴位、经脉和局部组织，促进气血、经络的畅通，从而起到养生、预防、治...

　　艾灸作为中医重要疗法之一，早在我国古代时期就已经被广泛使用。它通过燃烧艾叶产生的热力作用，刺激穴位、经脉和局部组织，促进气血、经络的畅通，从而起到养生、预防、治疗疾病的作用，广受人们喜爱。但是，如果进行不慎，会导致一些不良反应。今天，我们就来一步步为大家详解该如何进行艾灸。

　　一、选择艾叶

　　艾灸的关键是选择良好、质量好的艾叶。新鲜、嫩绿的艾叶最为理想，带有紫色斑点的品质比较好。使用之前应该将其晾晒2-3天，直至中药味消失，保留艾香。

　　二、准备工作

　　进行艾灸时，要先准备一把不易熄灭的火源（如酒精灯、火柴等）和艾绒。将艾绒扎成条形，每条长度约10-15厘米，厚度则根据具体需要而定。

　　三、穴位选定

　　艾灸需要针对特定的穴位，应该根据自身病症或者需要保健的部位灸不同的穴位。可以搭配使用艾灸单次定向医学诊疗仪来找到准确的穴位。

　　四、进行艾灸

　　1、艾绒点燃后应该以逆时针方向绕灸点，然后按照顺时针方向灸烤，每个穴位灸烤3至9分钟左右，时间根据具体情况来定。

　　2、在艾灸开始前，应该先让患者或者自己舒服地坐在床上，可以在身后放置一把椅子或靠枕来支撑自己，避免疲劳等不适损伤身体。

　　3、在点燃艾绒之前，需要用酒精灯或者火柴将其点燃。在点燃之前，也可以用一些滚布状物（如红屑、黑糊、桐油、玄麻等）来沾上艾叶的粉末或香气。

　　4、灸烤的时候一定要注意温度，在保证患者不感到痛苦的前提下，能在穴位上留下红晕即可，如果患者感到不适应该立即中止。

　　五、注意事项

　　1、不要在饭后进行艾灸，以免影响消化，引起胃痛、腹痛等症状。

　　2、在进行艾灸时，一定要注意保持良好的通风环境，以免烟雾刺激人体呼吸道和眼睛。

　　3、在进行艾灸时，如果发现感到疼痛应该立即停止，切勿强行完成。

　　以上就是艾灸的具体操作方法，供广大读者参考。艾灸需要食、居、行、睡等各方面的综合调理，不仅可以缓解疼痛、提高免疫力，还可以舒缓身心、延缓衰老等方面的作用，但应该注意技巧及其适用范围，以免造成不可预测的后果。