拔罐之后怎样处理？

导读：拔罐是一种古老而广泛应用的中医疗法，有缓解疼痛、促进血液循环、增强免疫力等作用。但是，拔罐之后需要注意一些问题，否则就有可能反而对身体造成不良影响。1.避免受凉...

　　拔罐是一种古老而广泛应用的中医疗法，有缓解疼痛、促进血液循环、增强免疫力等作用。但是，拔罐之后需要注意一些问题，否则就有可能反而对身体造成不良影响。

　　1. 避免受凉

　　拔罐之后，由于部分皮肤接触到空气，容易受凉。尤其是在冬季或空调房间里，更应该注意保暖，以免出现感冒、嗓子疼等症状。

　　2. 饮食调养

　　拔罐之后建议饮食清淡，避免食用太过刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同时，多喝温水以帮助身体排出多余的毒素和废物。

　　3. 不宜沐浴

　　拔罐后一段时间内不宜沐浴，因为水温容易使身体受凉，从而影响拔罐效果。最好在拔罐后等待12个小时以后再进行淋浴。

　　4. 注意运动量

　　拔罐后的皮肤有些麻木和肿胀，这样身体的负荷可能增加。因此在拔罐后，要避免过度运动，以免引起肌肉疲劳和受伤。

　　5. 避免应力

　　拔罐后的身体比较虚弱，容易受到一些负面的影响，如情绪波动、精神压力等。因此，避免长时间坐在电脑前、看电视等容易使身心疲劳的事情。

　　总之，拔罐虽然有很好的消除身体疲劳、促进身体健康的作用，但是，拔罐后还是要注意好身体的调养。遵循上述建议，可以更好地保障身体健康，避免拔罐的副作用。