肾虚会引起湿热吗？如何通过中医调理？

导读：肾虚会引起湿热吗？如何通过中医调理？肾虚是指肾气亏损、功能失常，是中医学中常见的一种病理状态。由于肾主水，肾虚导致肾阴不足，水液无法代谢及分配，容易引起体内的湿...

肾虚会引起湿热吗？如何通过中医调理？

肾虚是指肾气亏损、功能失常，是中医学中常见的一种病理状态。由于肾主水，肾虚导致肾阴不足，水液无法代谢及分配，容易引起体内的湿热。湿热是一种病理体液，表现为水分聚集于实体组织，形成水肿、黏滞、炎症、瘙痒、疼痛等症状，常常与肾虚同时存在，两者相互影响并加重症状。

中医对治疗肾虚引起的湿热有一套行之有效的治疗方案。首先，按照个体不同的情况，应进行辨证论治，看出是湿热重于肾虚或是肾虚重于湿热，确定一定的治疗方案。宫内注射方、五劳七伤方等方都是可以考虑的，但是更重要的还是通过平衡阴阳五行，激发自身的调节能力，从内而外调理到湿热症状。

1. 养肾为先

治疗肾虚首要就是养肾。在此基础上，方能调理肾阳或肾阴。肾主水，脾主湿，两者的健康状况对水液的循环和代谢有非常重要的影响。需要加强摄取食物，尤其是具有滋阴降火和清热利湿功效的食物，比如龟肉、猪肉脊梁、糯米等，从而起到调节肾阳、质化肾阴的作用，并减少症状的加重。

2. 适当运动

中医认为缺少运动也是导致肾虚和湿热的一个盲点。因为体育锻炼可以促进人体吸氧和能量代谢，同时也可以促进肾脏的排泄功能，促进淋巴循环和新陈代谢。当然，运动要适量，以免增加耗水量，而影响湿热的症状。

除了以上两点，中药调理以及饮食的合理搭配、生活习惯的调整等也需要协助治疗。

最后，需要明确的是，中医治疗需要遵循“辨病求本、标本兼治”的原则，需要针对个人情况进行个性化治疗，治疗周期也需要根据病情及时相应地进行调整。通过中医调理，相信可以有效地缓解肾虚引起的湿热症状，恢复身体健康。