湿热壅盛滞：原因、症状及中医调理方法

导读：湿热壅盛滞：原因、症状及中医调理方法湿热壅盛滞是中医常见的病理状态，特征是湿气和热气迅速积聚在体内，导致身体不适。湿热侵袭人体，容易引发一系列疾病，如湿疹、身体...

　　湿热壅盛滞：原因、症状及中医调理方法

　　湿热壅盛滞是中医常见的病理状态，特征是湿气和热气迅速积聚在体内，导致身体不适。湿热侵袭人体，容易引发一系列疾病，如湿疹、身体疼痛、消化不良、咳嗽、口干舌燥等等。下面我们就一起来了解湿热壅盛滞的原因、症状及中医调理方法。

　　一、湿热壅盛滞的原因

　　1.饮食不当：暴饮暴食、喜食辛辣、腥海鲜等易伤脾胃，造成湿热盛行。

　　2.睡眠不足：长期睡眠不足会导致阳气不能从夜间收藏，欠缺阴液难以抑制及分化火热，使湿热极易滞留在体内。

　　3.气候湿热：夏季最容易湿热盛行，长期浸泡在湿气中不仅感到不适，也会导致湿气滞留体内。

　　二、湿热壅盛滞的症状

　　1.身体发热：手掌和脚心易感到发热。

　　2.口干舌燥：口腔和喉咙感到很干，喉咙痛。

　　3.消化不良：胃肠不适，容易呕吐、腹泻、便秘等消化不良症状。

　　4.湿疹：皮肤上长时间长湿疹。

　　5.关节疼痛：湿热积聚容易促使关节炎,关节偏振病等疾病发生。

　　三、中医调理方法

　　1.饮食调理：少食辛辣、高脂、过甜、过咸食物，多吃清热解毒食品，如绿豆、莲藕、薏米、菊花等。

　　2.按摩调理：指压双侧四内外侧、风池、足三里、复溜、空窍等穴位，达到排湿、清热的效果。

　　3.中药调理：湿热盛行情况下，可考虑服用中药来调理，如黄连、黄芩、栀子、柴胡等。

　　总之，湿热壅盛滞是中医常见的病理状态，需引起重视。在中医调理方面，我们可以从饮食、按摩、中药等方面进行调理，帮助身体恢复平衡，同时保持身心健康。