扁桃体肿了怎么调理

导读：扁桃体肿了怎么调理扁桃体是人体内的一种淋巴组织，主要功能是防止细菌和病毒侵入人体。当人体免疫系统受到攻击时，扁桃体会肿胀和发炎。扁桃体肿胀可以导致咽喉疼痛、发热...

　　扁桃体肿了怎么调理

　　扁桃体是人体内的一种淋巴组织，主要功能是防止细菌和病毒侵入人体。当人体免疫系统受到攻击时，扁桃体会肿胀和发炎。扁桃体肿胀可以导致咽喉疼痛、发热、咳嗽、头痛等症状。那么，扁桃体肿了怎么调理呢？

　　1. 温水漱口

　　扁桃体肿胀时，最好用温水漱口。温水可以缓解扁桃体疼痛和喉咙疼痛。此外，漱口还可以清洁口腔细菌，从而减少扁桃体感染的机会。

　　2. 吸入热蒸汽

　　吸入热蒸汽可以缓解扁桃体肿胀、喉咙疼痛和咳嗽。热蒸汽可以增加喉咙和鼻子的湿度，减少黏液的产生。可以把热水倒入大碗中，然后将脸靠近碗口，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。

　　3. 饮水多

　　平时一定要多喝水，保持身体的水分充足。扁桃体肿胀时也需要多喝开水、温水或淡盐水，以增加喉部的湿度，减少干燥刺激的刺痛感。

　　4. 饮食清淡

　　扁桃体肿胀期间，要避免吃辛辣、热炒、过于刺激性的食品，可以多食用清淡饮食，如粥、面条等软糯易吞咽的食物，营养丰富的蔬菜水果也要多吃。

　　5. 学会适当休息

　　当扁桃体肿胀时，要尽量避免过度用嗓子，多休息，保持良好的睡眠习惯。长时间使用电脑也要适当休息，不要让喉部过度疲劳。

　　在中医上，扁桃体肿胀多由湿热内耗、脾虚湿困等因素引起。中医建议可以通过一些治疗方法调理。例如针灸、拔罐、中草药等。但是，这些治疗方法需要在合适的体质、合适的情况下，由专业的中医医师进行治疗。

　　总之，扁桃体肿胀是一种比较普遍的疾病，如果患者有明显症状，需要及时进行调理和治疗。做好平时的预防工作，注意饮食、保护喉部等，可以有效减少扁桃体肿胀的发生。同时，也应该引起足够重视，选择适当的治疗方法，让身体尽早恢复健康。