女中医治胃疼 脾胃虚的方法

导读：女中医治胃疼脾胃虚的方法胃疼是常见的病症之一，是因为饮食不当、大量饮食、劳累过度、情绪不稳定等原因引起。脾胃虚是一种中医的术语，指的是脾胃功能虚弱所导致的病理状...

　　女中医治胃疼 脾胃虚的方法

　　胃疼是常见的病症之一，是因为饮食不当、大量饮食、劳累过度、情绪不稳定等原因引起。脾胃虚是一种中医的术语，指的是脾胃功能虚弱所导致的病理状态。现代医学认为，这种状态和营养不良、神经失调等因素有关。脾胃虚容易引起胃部不适、脾胃气虚、口干舌燥等症状。女中医给出以下建议，希望能对胃疼、脾胃虚的治疗有所帮助。

　　饮食调理

　　脾胃主要消化吸收功能，对于饮食的消化吸收有直接影响。因此，饮食调理是治疗胃疼、脾胃虚的重要方法。那么，如何进行饮食调理呢？

　　首先，应当多食温性、健脾健胃的食物。例如，鸡肉、鱼肉、瘦肉、桂圆、糯米、山药等食物，可以帮助健脾健胃。其次，应当避免食用生冷食物和太油腻的食物。例如，生冷水果、冷饮、油炸食品等易刺激脾胃，对于胃疼、脾胃虚的病人来说非常不利，还应该避免吃太辣或太甜的食品。

　　情绪调节

　　情绪失控也是引起胃疼、脾胃虚的因素之一。如果过度紧张、焦虑、沮丧等，会导致胃部紧绷不适及脾胃气出现问题。这时，相应的情绪调节也是治疗胃疼、脾胃虚的重要方法之一。

　　在日常生活中，可以通过锻炼身体、参加娱乐活动等方式来调节情绪。可以参加一些瑜伽、太极、散步等运动，有效缓解情绪。另外，多关注一些美好事物，多与志同道合的朋友交往，通过与人沟通交流，对于调整情绪也有帮助。

　　中药药膳

　　中药也是治疗胃疼、脾胃虚的常见方法。可以通过中药药膳进行治疗，从而调节身体健康水平。

　　在药膳的选择上，可以根据自身体质情况来选择合适的药膳。例如，喜食甜食者，可以适当多食用具有健脾益胃功效的食物。具体选择中药材时，可以选择黄芪、枸杞、人参、党参等药材，根据自身体质情况，来制作适合自己的药膳。

　　总之，胃疼、脾胃虚是很多人都会遭遇的问题，也是很多人不容忽视的身体病症。对于胃疼、脾胃虚的治疗，最重要的是要坚持有规律的生活习惯，并且在平时一定要注意饮食调理与情绪调节。如有严重症状，建议及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。