胃疼下腹痛还有拉肚子，看懂中医的你必看！

导读：胃疼下腹痛还有拉肚子，看懂中医的你必看！胃疼下腹痛和拉肚子是日常生活中常见的症状。伴随着这些症状的还有恶心，呕吐，腹泻等不适症状，甚至引起上吐下泻的症状。这种情...

　　胃疼下腹痛还有拉肚子，看懂中医的你必看！

　　胃疼下腹痛和拉肚子是日常生活中常见的症状。伴随着这些症状的还有恶心，呕吐，腹泻等不适症状，甚至引起上吐下泻的症状。这种情况可能是由许多原因引起的，如食物中毒、腹泻、胃肠道疾病等病因。中医倡导“治未病”，因此在平时可以采取一些措施来预防这种情况的发生。如果出现这种情况，也能在此基础上做出相应的调整。那么什么是胃疼下腹痛和拉肚子呢？有哪些食疗和中草药可以缓解和治疗这种不适症状呢？我们一起来了解！

　　中医认为，胃疼下腹痛和拉肚子都是由于肠胃功能失调引起的。纵观中医中的饮食禁忌，试图找到防治此类病症的根本方法。中医饮食文化中，素食（即“五谷杂粮”）被认为是保养肝肾、调养脾胃、预防疾病的重要方法，并且可以补血、抗衰老、调理气血。蔬菜、豆腐皮以及柿子、柑橘等都具有解毒效果，且容易消化吸收，可以起到缓解肠胃不适的作用。食物的温凉性质对身体健康也有很大的影响，适当地吃一些温热的食物，比如粥、熬汤、姜糖水等，可以起到恢复体力、增强抵抗力的作用。

　　除了饮食方面，中草药也被广泛运用于胃疼下腹痛和拉肚子的治疗上。中草药有着丰富的药理学作用，既能够直接抗菌消炎，也可以修复肠道黏膜，改善肠胃消化功能。中药可以根据不同的症状进行组方，制成汤剂、丸剂、胶囊、贴贴等。龙胆泻肝丸、黄连阿胶丸、藿香正气水等都是久经考验的中药方剂，在胃疼下腹痛和拉肚子症状上也有显著的效果。不过需要注意，中药方剂虽然具有显著的疗效，但是对于服药方法、剂量等需要务必依从医生的建议，避免不必要的副作用出现。

　　在现代生活中，胃疼下腹痛和拉肚子的发生很大程度上与生活质量有关。生活中不良的饮食习惯、缺乏运动、劳累过度、压力过大等都会造成肠胃功能的失调。减轻肠胃负担、教育自己养成健康的饮食和生活习惯，不仅可以预防胃疼下腹痛和拉肚子的发生，同时还能保护身体健康、提高身体免疫力，是中医饮食文化的核心理念之一。当然，如果症状持续时间过长，无法通过饮食调整和中药治疗得到缓解，建议就医寻求帮助。

　　总之，胃疼下腹痛和拉肚子的症状虽然常见，但是属于肠胃功能失调的一种表现，预防和治疗的方法也多种多样。养成健康的生活和饮食习惯、选择适合自己的中药方剂，和医生建立良好沟通和关系，可以让我们从容应对肠胃不适，拥有健康的身体和愉悦的生活。