手臂疼怎么办？针灸哪些穴位最有效？

导读：手臂疼怎么办？针灸哪些穴位最有效？手臂是人体活动频率最高的部位之一，很容易受到各种因素的影响而引发疼痛。那么，针灸可以缓解手臂疼痛，哪些穴位最有效呢？首先，要了...

手臂疼怎么办？针灸哪些穴位最有效？

手臂是人体活动频率最高的部位之一，很容易受到各种因素的影响而引发疼痛。那么，针灸可以缓解手臂疼痛，哪些穴位最有效呢？

首先，要了解手臂疼痛的原因。手臂疼痛的病因比较多，如肌肉疲劳损伤、风湿性关节炎等，临床上经常见到的手臂疼痛大多是外周神经损伤所致，这种情况下针灸可以缓解疼痛，促进血液循环，起到舒筋活络的作用。

1. 太冲穴

太冲穴位于足太阴肝经的起点，在足跟后底部凹陷中，揉揉可以促进血液循环，能够缓解手臂疼痛。

2. 三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，当膝盖弯曲时，髌骨外侧的凹陷处，是治疗手臂疼痛比较重要的穴位之一，可以平衡脏腑气血，改善身体的微循环。

3. 风池穴

风池穴在肩颈部，即两耳后下颈椎缘的大椎突下方，是舒缓手臂疼痛的主要穴位之一，针灸可以缓解颈肩背的压力，改善睡眠质量。

4. 十宣穴

十宣穴在手背部，为治疗手臂疼痛非常有效的穴位之一，可以激发局部的血液循环和代谢，缓解肌肉疼痛和僵硬。

5. 拇指合谷穴

拇指合谷穴在拇指腕关节下方凹陷处，是治疗手臂肌肉疲劳和疼痛的穴位之一。揉揉可以促进手臂的血液循环，缓解疼痛，掌握力度也会更加稳定。

针灸作为中医传统治疗方法之一，可以刺激穴道，调整人体的气血运行，达到改善手臂疼痛的治疗效果。但是，还是建议大家在治疗的时候多进行检查，尽快确定疼痛原因，对症下药才是治疗的最佳选择。