来姨妈时脾胃疼怎么办？

导读：来姨妈时脾胃疼怎么办？男性朋友们或许不太能理解，但是每个女性都有自己的大姨妈，每次大姨妈来临，总会带来各种不适，比如疼痛、腹胀、腰酸背痛等等。其中，脾胃疼是比较...

　　来姨妈时脾胃疼怎么办？

　　男性朋友们或许不太能理解，但是每个女性都有自己的大姨妈，每次大姨妈来临，总会带来各种不适，比如疼痛、腹胀、腰酸背痛等等。其中，脾胃疼是比较常见的症状之一。那么，当我们出现这种情况时，怎么办呢？

　　首先，让我们来了解一下脾胃疼的原因。在中医理论中，经期脾胃疼是由于女性月经期间生殖系统功能活络，使得肝经郁热，郁热则可扰动脾胃气机，导致脾胃不和，出现脾胃疼的情况。因此，对于这种疼痛，我们可以采用中医保健的方法进行缓解。

　　首先，要注意饮食。月经期间，女性应该注意控制辛辣刺激性食品的摄入，尤其是在来姨妈期间要加倍注意，可以适量地吃些温补气血、养胃健脾的食物，如红枣、山药、莲子、黑豆等。

　　其次，注意保暖。在月经期间要尽量避免穿着过于单薄的衣物，特别是腰部和下腹部要保暖，如果气温较低，可以在腰部围上一块保暖腰带，这样可以缓解脾胃疼的症状。

　　另外，还可以按摩。可以用温热的双手轻轻按摩下腹部和腰部，或者在关元穴处轻轻按摩，有助于缓解疼痛。

　　如果实在疼痛难忍，可以在医生的建议下服用一些中草药进行缓解。但是在用药之前要先去医院进行检查，以免出现严重的不良后果。

　　总体来说，月经期间脾胃气机不和是很常见的情况，但是只要我们采取一些正确的方法进行缓解，就可以减轻疼痛带来的不适，享受更加健康的生活。