第189页_养生之道_中医养生馆

清肺养生：中医推荐的5种可以清肺的水果

清肺对于我们的健康非常重要。随着现代社会的发展和环境污染的加剧，越来越多的人面临肺部问题，如咳嗽、哮喘和呼吸困难等。而中医学认为，通过饮食来调理身体是一种自然而有效的方法，因此，选择一些有助于清肺的水

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肝火旺盛是中医常见的一种身体不适症状，主要由于生活压力、不良饮食习惯等因素引起。那么，我们应该如何调理肝火旺盛呢？下面就为大家介绍几种行之有效的方法。首先，保持心情平稳是缓解肝火旺盛的关键。现代社会快

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每天工作繁忙，饮食不规律，加上空气污染日益严重，很多人的肺部健康状况都受到了不同程度的影响。而中医学认为，肺是人体的“气海”，具有宣发和肃降功能，与呼吸、咳嗽、发音等都息息相关。因此，保护和清理肺部对

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随着生活节奏的加快、环境污染的加重，现代人肺部健康问题逐渐引起关注。中医认为肺为人体的“皇后”，对平稳的呼吸以及气血运行十分重要。如果肺功能受损，就会引发多种疾病如哮喘、肺炎等。因此，养护肺部健康是我

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冬天是寒冷的季节，宝宝容易受凉感冒。宝宝的免疫系统尚未完全发育，因此对于寒冷的天气特别敏感。如果宝宝感冒了，家长们应该及时采取措施来驱寒，帮助宝宝恢复健康。首先，保持室内温暖。在冬季，室内温度要适宜，

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随着女性年龄的增长，绝经期的到来是不可避免的。这个阶段被称为更年期，它带来了许多身体和心理上的变化。不过，通过中医的调理，我们可以帮助缓解更年期症状，并提高生活的质量。更年期是女性生理周期中的一个重要

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近年来，由于环境污染和生活压力的加剧，许多人常常感到身体疲倦、乏力，甚至出现呼吸道疾病。那么，如何通过养阴清肺来改善我们的身体健康呢？接下来，我将为您介绍一些中医中用于养阴清肺的方子，帮助您远离疾病，

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在当今快节奏的生活中，我们经常会暴露在各种污染和压力下，肺脏作为我们呼吸系统的核心器官，承担着吸入新鲜空气、排出废弃物的重要功能。然而，由于现代生活方式的不良影响，我们的肺脏健康正面临着严重威胁。为了

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银耳，又被称为云耳、银木耳，是一种具有丰富营养和药用价值的食材。在中医养生学中，银耳被赞誉为“清肺佳品”，具有清热润肺、滋阴养颜等功效。那么，通过清肺吃银耳真的管用吗？下面我们一起来了解一下。首先，银

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冬季的寒冷常常让人感到不适，酸痛的关节、寒冷的四肢、易感的身体都成为很多人的困扰。然而，中医经典驱寒酱却能给我们带来舒适和温暖。让我们一起来了解一下这款神奇的驱寒良药吧！驱寒酱，又称艾灸，是中医传统理

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