补气补血的枸杞：中医科普

导读：在中医中，气和血被认为是人体的基础元素。如果气血不足，会影响人体的正常功能，导致身体不适、疾病等问题。因此，补气补血成为了中医中比较重要的理论之一。在补气补血中...

　　在中医中，气和血被认为是人体的基础元素。如果气血不足，会影响人体的正常功能，导致身体不适、疾病等问题。因此，补气补血成为了中医中比较重要的理论之一。

　　在补气补血中，枸杞被认为是一种非常好的药材。枸杞是茄科的常绿灌木，枸杞子呈椭圆形，质感较硬，颜色一般为红色。枸杞含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等多种营养成分，被中医视为一种非常好的药材。

　　枸杞主要功效有：

　　1. 补肝肾：枸杞可以补肝肾，维持身体正常的肝肾功能，对于肝肾亏损、虚弱的人士尤为适用。

　　2. 增强免疫力：枸杞含有丰富的维生素，可以增强人体免疫力，改善体质，使身体更耐受各种疾病和外界干扰。

　　3. 补气养血：枸杞能够提升体内气血水平，补益身体。因此适用于久病体虚、营养不良等情况。

　　4. 抗衰老：枸杞子含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵袭，延缓细胞受损、老化的过程。

　　枸杞的使用方法也非常灵活，可以口服、泡茶、煮粥等多种方式。中医认为，枸杞可以与其它补气补血的药材混合使用，以达到更好的效果。

　　需要注意的是，在使用枸杞的时候一定要选择好的品质。一般来说，颜色较为红艳、果粒饱满、无异味、无霉斑、无异物的枸杞品质较佳。此外，在服用枸杞的过程中，如果有肝肾疾病的患者应该咨询医生并按医生建议使用。

　　总的来说，枸杞是一种优良的补气补血药材，适用于多种人士。不过，在选择和使用的过程中还需要格外小心，以达到更好的效果。