补气补血有哪些好用的中药？

导读：生活中，许多人都感到疲倦乏力，甚至容易出现贫血、失眠、焦虑等问题。这些都是因为体内气血不足所致。中医药学认为，气和血是人体生命的基础和物质基础。因此，补气补血是...

　　生活中，许多人都感到疲倦乏力，甚至容易出现贫血、失眠、焦虑等问题。这些都是因为体内气血不足所致。中医药学认为，气和血是人体生命的基础和物质基础。因此，补气补血是维持人体健康的重要手段。那么，补气补血有哪些好用的中药？下面，就由我为大家介绍。

　　一、黄芪

　　黄芪是中医药学中，常用来补气的中药。黄芪有助于养血和补充人体能量，从而可以提高免疫力。同时，黄芪的滋补功效也可以改善皮肤问题、消除疲劳。

　　二、当归

　　当归是中医药学中，常用来补血的中药。当归具有补血、调经、活血作用，对于痛经、月经不调、贫血、失眠等症状，都有很好的改善作用。脾虚湿重者也可以用当归补血，但要注意血寒者及发热或热毒病人慎用。

　　三、人参

　　人参是中医药学中，最具有名气的一种补气药。人参具有强身健体、滋补肺脾、提神醒脑、延缓衰老等多种功效。因此，人参被广泛应用于各种营养不良、疲倦乏力、气虚体弱、贫血等症状。

　　四、枸杞子

　　枸杞子也是中医药学中，常用来补气补血的中药之一。枸杞子具有滋阴补肾、明目益气、祛风定痛等功效。尤其对于有贫血、头晕、耳鸣等症状的人群，食用枸杞子有很好的补益作用。此外，还对于亚健康、提高抵抗力等都有很好的辅助作用。

　　五、何首乌

　　何首乌是一种中医药学上的名贵药材，被广泛应用于补肝、补肾等功能。因其味甘、性温，对于肝肾虚损引起的头晕、失眠、腰膝酸软等症状，都有明显的改善作用。

　　补气补血是居家保健的重要手段，通过合理的膳食和药物的辅助，我们可以达到调节身体，增强体质的目的。但是，要特别注意，这些补气补血的药物也需要在合适的条件下进行使用，否则可能会产生不良反应。因此，选择补气补血的药物需要根据自身体质状况，听从专业医生的建议，避免盲目使用。