孕妇补血哪个药好一点？如何避免缺铁性贫血？

导读：孕妇因为需要供应给胎儿足够的营养和氧气，需比平时多吸收营养，从而导致了孕妇出现贫血的情况。据资料显示，孕妇贫血是孕妇期间最为常见的健康问题之一，特别是缺铁性贫血...

　　孕妇因为需要供应给胎儿足够的营养和氧气，需比平时多吸收营养，从而导致了孕妇出现贫血的情况。据资料显示，孕妇贫血是孕妇期间最为常见的健康问题之一，特别是缺铁性贫血。因此，孕妇补血尤为重要，那么孕妇补血哪个药好一点呢？

　　首先来看一下孕妇适宜补充哪种营养素，铁、叶酸、维生素B12等对孕期胎儿的健康都有很重要的作用。通常，孕妇最易缺失的营养素就是铁。由于铁是造血的必要元素，所以孕妇缺铁会引起贫血。因此，在孕期，孕妇需要多摄取富含铁、叶酸和维生素B12的食物，或者适当补充针剂、口服药物进行调节。

　　然而，有些孕妇不喜欢吃富含铁、叶酸，维生素B12的食物，如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、谷类、水果等，他们就需通过药物来进行人工补充。那么孕妇补血哪个药好一点呢？

　　孕妇补血一般以口服补铁剂为主，市面上各种补血药品琳琅满目，但是不同药物的适用之处并不完全相同，主要通过体内承受能力、不同成分、需要剂量等多种因素进行考察。目前常用的补铁剂含有一氧化碳铁、硫酸亚铁、葡萄糖酸铁、口服液等。但是，其副作用也有不同，必须根据体质、具体适应症，以及孕妇的个人情况来选择合适的补铁剂。

　　一般来说，含有高铁的葡萄糖酸铁效果较好，此类补铁剂有些可能出现低血压的副作用。孕妇在服用铁元素前，需慎重考虑自己的身体情况，避免自行选购带有副作用的补铁剂。铁剂的服用也需要时间的积累，不能停用，坚持服用可以有效缓解孕妇患贫血的症状。

　　此外，养成良好的饮食习惯也是孕妇缓解贫血的一大关键。日常的饮食需要健康、多样化，可以增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如菠菜、鸡肉、鸡蛋、燕麦、黑木耳等。同时也要注意饮食不应过于清淡、不饱和脂肪酸摄入过少。

　　综上所述，孕妇的补血供给通过药物补充是明智的选择之一，但选择何种补铁剂、剂量以及服用时间应当根据孕妇的不同条件而进行具体的调整。同时，通识养生告诉我们，药物虽然能给予妈妈们帮助，但也应注意营养均衡性，增多坐姿运动，以及保护好自己的身体。为了宝宝和妈妈的健康，切勿自行用药，应咨询医生的建议并遵照医嘱进行用药。